不同人群预防尿毒症方法

尿毒症对于我们来说是常常听见的一个病症，而它的患病的概率也是比较大的一种病症。而在日常的生活中我们是可以通过各种各样的方法来达到预防尿毒症的目的的，不同的人群的预防东风方法也是会不同的。今天小编就为大家详细的介绍一下老年尿毒症的预防等知识。

目录

1、尿毒症的介绍 2、日常生活怎样预防尿毒症

3、儿童如何预防尿毒症 4、年轻人如何预防尿毒症

5、老年尿毒症的预防 6、高血压患者要如何预防尿毒症

7、痛风患者如何预防尿毒症 8、如何预防糖尿病引起的尿毒症

尿毒症的介绍

慢性肾衰竭是指各种肾脏病导致肾脏功能渐进性不可逆性减退，直至功能丧失所出现的一系列症状和代谢紊乱所组成的临床综合征，简称慢性肾衰。慢性肾衰的终末期即为人们常说的尿毒症。尿毒症不是一个独立的疾病，而是各种晚期的肾脏病共有的临床综合征，是慢性肾功能衰竭进入终末阶段时出现的一系列临床表现所组成的综合征。

尿毒症的症状表现

1、患者朋友一般都会出现消化系统的一些症状

尿毒症是使体内的废物无法排除体外，首先影响到的就是消化系统，几乎每个病人都有食欲不振、腹胀、恶心、呕吐、反酸、嗳气等。文献报道胃肠道溃疡症状发生率高达18%～24%，主要表现为小量呕吐或黑便。

2、患者一般都会出现一些血液上的症状

尿毒症患者体内的废物无法及时的排除体外，会使患者血液中的废物含量增大，患者常有皮肤黏膜出血倾向，表现为皮下瘀斑，齿龈及结合膜下出血、鼻衄等。

3、患者一般会在神经精神上出现一些症状

尿毒症患者体内的废物的堆积，首先影响到就是体内的一些薄弱的器官、组织，很容易影响到神经。然而尿毒症时神经精神症状的发生率达13%～86%，主要有意识障碍、颅神经损害、肌痉挛及癫痫。

4、患者一般在呼吸道方面出现一些症状

尿毒症患者体内的废物堆积，很容易引起一些炎症的发生，而尿毒症肺部感染发生率为50%，最常见的是气管炎、支气管肺炎、化脓性支气管炎。

5、患者在心血管上会出现一些症状

由于尿毒症体内废物的堆积，对患者血液含量的变化，很容易导致心血管出现一些列的症状，尿毒症合并肾性高血压者高达80%～90%，表现为头痛、头昏，严重者有呕吐、抽搐等高血压脑病的表现。尿毒症性心包炎发生率高达60%～100%，30%～40%尿毒症心包炎发生心包积液。

尿毒症的诊断

尿毒症不是一个独立的病，而是一组临床综合征。慢性肾衰的终末阶段，肾脏的三大功能丧失，出现一系列症状和代谢紊乱，从而形成尿毒症。尿毒症的诊断并非只看血肌酐的水平，还要综合上述各个系统的临床表现。

在慢性肾功能不全的早期，临床上仅有原发疾病的症状，只在检查中可见到肌酐清除率下降。这些尿毒症代偿期的患者常在应激情况下，肾功能突然恶化，并出现尿毒症症状(即前文所述各个系统的临床表现)，临床上称为可逆性尿毒症，但一俟应激因素去除，肾功能常可恢复到代偿期。

若病情发展到“健存”肾单位不能适应机体最低要求时，即使没有应激因素，尿毒症状也会逐渐表现出来。上述尿毒症各个系统的损害不一定全都会表现出来，在不同的患者，其尿毒症症状可能不尽相同，各系统症状发生的时间先后也不尽相同。

日常生活怎样预防尿毒症

尿毒症是肾脏功能损伤的终末期，肾脏一旦受损，基本上是无法逆转的，如果受损的情况比较严重，就会引起肾衰竭，直至尿毒症。所以在平时的生活中我们需要时刻注意保护自己的肾。

首先我们需要养成良好的生活习惯，良好的作息习惯是每天充沛精力的保证，作息时间不规律会增加肾脏的负担，容易引起肾脏的疾病。不要喝碳酸饮料，碳酸饮料除了会导致钙质的流失以外，还会增加患肾病的风险，所以我们应该尽量不喝或者少喝碳酸饮料。如果有肾脏方面的疾病应该及时治疗，切不可不重视，要积极治疗，很多尿毒症都是由肾脏的其他疾病转化的。尤其对于老年的肾病患者，肾脏已经老化，自我恢复能力比较差，更应该注意平时的保健。

尿路系统的感染，有时候会逆行感染，影响到肾脏，引起肾脏的损伤，所以如果有了这方面的疾病，需要及时的进行治疗。肾脏功能的减退有一些早期的症状需要我们引起注意，如果平时我们老是感觉自己乏力疲劳，有的时候我们会认为是头一天没有休息好或者工作太累引起的，但是有可能是肾脏受损引起的，需要引起注意。

尤其是女性的患者，往往在早期的时候出现贫血的情况，这是由于体内的代谢产物和有毒物质的沉积，对红细胞的破坏引起的。当我们出现了这种症状的时候，需要排查肾脏的原因。由于肾脏受损会导致有毒物质在体内沉积，就有可能伤害到消化系统，所以当我们出现了胃口不佳，恶心等这些消化系统不适症状的话，也应该相应的考虑到肾脏的原因。

平时应该多喝水，有利于体内毒素和代谢物质的排除，避免在肾脏的沉积，对肾脏进行损伤，适当的体育锻炼，可以加速血液循环，体内代谢，增加免疫力，同时通过汗液，也可将废物和毒素排出，减轻肾脏的负担。对肾脏的保护是一个长期的坚持的过程，最重要是养成良好的习惯。

尿毒症患者血钙常常偏低，可以多吃一些含钙量高的食物，如鱼、虾、肉骨头汤等。

具体措施

1、泌尿系统感染要及时治疗

许多人往往认为泌尿系感染是一个小病，无须小题大作。其实，泌尿系感染如治疗不当，能引起病菌逆行感染，进而损伤肾单位，影响肾功能的进行性下降，导致尿毒症。

根据统计资料，对于泌尿系感染如何能引得了尿毒症很多人都不解，在我国，慢性肾盂肾炎导致尿毒症占到21.2%，是导致尿毒症的重要因素。

2、少喝碳酸饮料

碳酸饮料的主要成分为糖、色素、香精及碳酸水等，除热量外，几乎没有什么营养成分。国外研究表明，过量饮用碳酸饮料会增加患肾结石、肾衰竭及其他肾病的风险，不管是加糖或不含糖的碳酸饮料，一天饮用碳酸饮料2瓶或者2瓶以上者，患慢性肾病的风险增大两倍。

3、要注意肾病转变成尿毒症

肾病很容易导致尿毒症，所以肾病病人要及时治疗，要积极应用抗生素药物。有慢性肾病引发的尿毒症均有所减少。 但是，慢性肾炎、多囊肾、Alport综合症等原发及遗传肾病引发尿毒症的比率日趋上升。所以肾病患者有及时的治疗，才会减少尿毒症的发生。

4、增强体质

预防肾脏病的最主要措施，是加强身体锻炼，增强机体的抗病能力。锻炼身体的方式有多种，散步、长跑、跳舞、登山、划船、武术、气功、太极拳等，皆有利于增强体质，提高机体抵抗力，防止感染细菌病毒后免疫反应性损害的发生。

5、慎用肾毒药物

氨基糖苷类抗生素如庆大霉素、卡那霉素、链霉素以及丁胺卡那霉素、多粘菌素、四环素、万古霉素、二性霉素B、先素2号等抗生素，均有一定肾毒性，或容易引起肾损害，所以尽量不用。

6、有病早治

皮肤的疮疖痒疹，上呼吸道感染，扁桃体炎反复发作，有发生肾炎的可能。因此，有病早治非常必要。保持下阴的清洁，勤换衣裤，可防止泌尿系感染;保持大便的通畅，定时排便，有利于代谢废物的排除。

7、起居有常

养成良好的生活习惯，对身体健康非常重要。因为生活不规律，睡眠不充足，暴饮暴食，酒色过度，劳逸无度，均可降低人体对外邪的抵抗力，增加患病的机会。所以，日常生活中，应劳逸结合，定时作息，以维持人体阴阳平衡，气血调畅。

8、精神乐观

有肾炎病先天素质的人，应警惕肾炎的发生，但也不能悲观，而应该消除对疾病的恐慌心理，从父母亲人的病情发展中汲取教训，积极预防。除平时应加强体育锻炼外，肾阴不足者可常服六味地黄丸，以补肾培元、固护卫表，防止外邪袭击诱发肾炎病的发生。

9、预防感染

肾炎的发生常与上呼吸道感染等有关，常以外受风寒、风热、风湿、湿热、热毒之邪为始因。因此，要预防肾炎的发病，就应注意天气寒暖的变化，应避免阴雨天外出，避免汗出当风，涉水冒雨，穿潮湿衣服，时刻警惕外邪的侵袭。

10、适当地控制饮食

尿毒症该怎么预防？预防尿毒症，控制饮食也是很重要的一个方法。当肾功能降到70%以下时，应该采取低蛋白的饮食，每天蛋白质的摄取量应该控制在0.8-1.1g/Kg体重。

以体重60公斤的人为例，每天食用的肉不能超过二两，可以适当补充低磷、钾奶粉;如果并有高血压，应该避免腌渍、罐头食品，减少调味用的食盐(但不可使用低钠盐，因低钠盐含钾离子)。

每日能量的摄取应遵守的原则：每公斤体重约为30-35卡路里。

温馨提示

尿毒症并不是一个独立的疾病，许多疾病都能发生病变，影响肾功能，导致尿毒症，发现疾病一定要及时治疗。

儿童如何预防尿毒症

儿童尿毒症高发因素

一、慢性肾炎

小儿慢性肾炎是引发尿毒症的重要原因。它遵照肾小球类疾病→尿毒症的发病机理，即：肾小球疾病一般是由于肾小球内缺血、缺氧的状态，损伤了肾小球内毛细血管内皮细胞后，吸引血液中的炎性细胞浸润释放出炎性介质，导致临床中的蛋白尿、血尿，继而肾小球会逐渐进展到纤维化，硬化阶段，当固有细胞发生表型转化，产生不易被降解ECM，当ECM取代了健康的肾单位，功能肾单位逐渐减少，肾功能持续性减退，肾脏瘢痕组织大量生成，肾脏失去了过滤和排泄的功能，即发展到终末肾功能衰竭阶段。

二、尿路感染

小儿尿路感染是引起间质性肾炎最常见的原因之一，尿路感染按病程可分为急性尿路感染和慢性尿路感染。急性尿路感染一般预后良好，不会留下后遗症，也不会影响到肾功能。但是如果病情迁延，就会造成慢性、反复感染，逆向病理损伤，影响到肾盂再到肾间质，以致肾脏损害，导致肾脏逐步纤维化，形成肾疤痕，最终发展成毒症。

以上是誉美儿童肾科对儿童尿毒症的两大高发因素的相关介绍，相信您有了一定的了解，只有及时正确的治疗，才能更好的远离尿毒症，出现病症选择正规的肾病医院进行治疗，否则耽误了治疗，将影响孩子的一生，誉美祝您的孩子早日康复，永久一个健康的童年！

当前，由于儿童尿毒症的发病率逐年上升，因此，它严重影响到了儿童的身心健康。而作为家长为了使自己的孩子能够健康、快乐的长大，那么，在日常生活中就应该注意各个细节，以谨防儿童尿毒症的发生。

为人父母，难免有着对孩子操不完的心，故在日常生活中一定要注意观察孩子的变化，尽早的治疗原发性疾病，减轻原发性疾病对肾脏的损害。这是因为有些疾病只要在早期正确的接受治疗，便是可以避免病情进展至尿毒症的，如慢性肾炎在早期尿蛋白时，如能及时、有效的控制病情，阻断炎性介质进一步损害肾脏，就是完全可以保护好肾脏的固有细胞，使其正常的工作，避免它发生表型的转化，这样就完全可以保障肾脏的正常“工作”状态了。

根据上述的内容，肾病专家们总结出了几点预防尿毒症发生的措施，其具体的措施包括。

①增强体质，防止疾病的发生;只有孩子身体强健了，才不易被疾病侵袭，当然也减少了尿毒症发生的可能。

②积极预防和有效治疗各种感染和感冒;各种感冒和感染是引起肾炎最主要的因素，而肾炎又是造成尿毒症的主因，所以积极预防和有效治疗各种感染和感冒对于预防儿童得尿毒症有很大的作用。

③积极预防和有效治疗急性肾炎;急性肾炎是儿童常见病，常因上呼吸道感染引起，而很多儿童尿毒症就是由于急性肾炎迁延不愈引起的慢性肾病造成的。

④积极治疗可以导致慢性肾炎的原发性肾小球疾病，以防止其演变成慢性肾炎;慢性肾小球肾炎是导致尿毒症的最主要的原因，所以要预防儿童得尿毒症，对于慢性肾小球肾炎的预防是必不可少的。

⑤中医和中西医结合治疗是最佳方案，也是我国防治慢性肾炎的优势和特色，所以慢性肾炎患儿应进行积极的中医治疗;

⑥要定期检查肾功能，已有肾功能损害的应该按照尿毒症的早期防治方案：在治疗原发病的同时用中药阻断肾脏纤维化的进程，保护好肾功能的积极治疗。

总而言之，要想及时的发现，并早期正确的治疗这些疾病，那么就应该定期做体检，定期检查尿常规、肾功能或肾脏B超，特别是尿常规的检查，因为几乎所有的肾脏疾病都会在尿中有所表现，希望通过上述的预防措施可以帮助孩子们远离尿毒症，让每个家庭都能够充满欢笑！

儿童患尿毒症的饮食治疗

儿童尿毒症是指肾功能严重损伤，机体在排泄代谢和调节水、电解质、酸碱平衡等方面出现紊乱的临床综合症侯群。

得了儿童尿毒症，要在有效治疗的基础上配合饮食调养，下面介绍一些儿童尿毒症患者饮食方面的注意事项。

一、以低蛋白饮食为主

在氮质血症期和尿毒症期的儿童尿毒症患儿，应当主要以低蛋白饮食为主，且要以优质蛋白为主，如牛奶、蛋类、鱼、瘦肉等。每日蛋白质的摄入量为20克。既要保证机体所必需的氨基酸的供应，又要使机体在低蛋白供应的情况下利用非蛋白氮合成非必需氨基酸，从而降低氮质血症。

二、富含维生素饮食

患儿的食物要易于消化和含有充足的维生素，特别是维生素 B、 C、 D。避免粗糙食物对消化道的机械性损伤而导致的消化道出血。如果患儿的尿量不少，水肿不明显，则一般不要限制其饮水量。

三、及时补充水、盐

儿童尿毒症患儿容易发生脱水和低钠血症，尤其是长期的食欲不振，呕吐和腹泻的患儿更是如此。因此一旦发生这种现象时，就要给患儿及时的补充。但要注意儿童尿毒症患儿对水、钠的耐受差这一特点，因此补充不能过量，以免引起高钠血症或水中毒。

四、注意补钙、补钾

儿童尿毒症患儿的血钾一般偏低，使用利尿剂以后极易发生低血钾症，这时可适量摄入一些新鲜的水果和氯化钾。尿毒症患儿血钙也常常偏低，故可多吃一些含钙量高的食物，如鱼、虾、肉骨头汤等。

在儿童尿毒症患儿的治疗期间，保证科学合理饮食，才能辅助治疗，以取得好的治疗效果。

年轻人如何预防尿毒症

很多的年轻人都是不太重视尿毒症的，以为自己是不会得的，但是其实不然，下面小编就为大家详细的介绍一下年轻人如何预防尿毒症吧！

1、重视常规检查

尿毒症并不是一个独立的疾病，是由其他疾病恶化而来，大部分是由肾脏疾病发展而来，而很多慢性肾脏疾病发病时并无明显症状，患者很难早期发现疾病从而错过最佳治疗时期，最终演化为尿毒症，患者若是每年都做常规检查，身体有什么毛病都能及时就医治疗，将大大降低尿毒症的发病概率。

2、平时注意加强锻炼

生命在于运动，随着生活节奏的加快和社会压力的加大，越来越多的人丢掉了运动习惯，身体抵抗力下降，长期处于亚健康的状态，一旦出现疾病诱因则会生病，加强身体锻炼也是远离尿毒症的好方法之一。

3、注意饮食

病从口入，不健康的饮食方式会给身体带来很大的隐患，如“三高”全是吃出来的，太咸，太油都可能引发尿毒症。在我们日常生活中应该注意合理膳食，均衡摄入。宜清淡，三餐规律。

4、注意用药

预防尿毒症要尽量避免肾毒性药物，避免随便服用止痛药物和随便打针。

5、能不憋尿尽量不要憋尿

由于尿液中的有毒物质不能及时排出体外，从而导致有毒物质积压在体内，久之，就会引起慢性肾衰竭的发生更严重会引起尿毒症的发生。

6、注意保健之道

从事污染行业及居住在污染的环境中，许多有机溶剂和金属，如：铅、铬、镉，都可能引起慢性肾脏病变，须注意保健之道。

7、预防各种原发病

预防能导致尿毒症的各种原发病，如平日要预防感冒及各种感染，多参加体育运动，增强体质，防止急慢性的发生。

8、讲究卫生

讲究卫生，少食辛辣油腻的食物，多饮水，预防尿路感染。饮食要多食素食，低盐，低脂，少吸烟，少饮酒。

9、专家建议定期检查

尿毒症是种很可怕的病，一旦患上尿毒症，每月的化疗费用就多的吓人，对于中国大部分人来说，根本没有钱治疗尿毒症，而且就算治疗，尿毒症也无法治愈，所以做好尿毒症的预防很重要。年轻人对于尿毒症的预防也不能掉以轻心。

尿毒症患者越来越多，没有性别年龄之分，而且尿毒症正在走向年轻化，所以年轻人应该要多加注意，不要认为年轻就是资本而忽视自己的健康。而且在尿毒症初期，症状不是很明显，更容易让年轻人忽略而耽误了治疗的时期。所以平时年轻人一定要注意预防尿毒症，那么具体应该如何做呢？下面我们来介绍一下。

尿毒症的临床症状多种多样，可以累积到全身各个系统，最常见的有高血压、贫血、酸中毒、电解质紊乱。患者可以有头晕、乏力、食欲下降、恶心呕吐等。要定期检查肾功能、内生肌酐清除率、ECT等，及早的发现病情，控制病情。

由于尿毒症早期症状并不明显，非常容易被人们忽视掉，而一旦患者察觉感觉到不适，往往为时已晚，不少人发展为晚期尿毒症，只能依靠透析或肾脏移植维持脆弱的生命。

肾病医院专家说，几乎所有的肾脏病都可以通过尿常规的异常表现出来，因此要及时尿检。除此之外，起床后眼皮浮肿、腰酸乏力可能是肾病初期的表现，小便红、小便时泡沫较多且持续时间长，四肢、脸上、身上的皮肤出现较多的红点或红斑，四肢关节酸痛等都应引起警觉。

所以建议条件好的市民最好半年至一年做一次尿常规、肾功能和B超检查，尤其是有肾脏病家族史、高血压、糖尿病、高血脂、肥胖等高危人群更应重视体检。

专家提醒，对于年轻的朋友们，千万不要以自己年轻做为健康资本，而应该了定期检查，不憋尿、多喝水，饮食清淡、减少食盐摄入，长期大量服用止痛剂，不吸烟、少喝酒，保护好肾脏。

年轻人尿毒症怎么办

1、有效率。采用血液光氧活肾疗法治疗，可以彻底清除免疫复合物，对各种急慢性肾脏病有效率达到100%。

2、疗程费用。肾病早期一般疗程仅需一个月左右，费用也比常规疗法低。而病情较严重的患者疗程则更长一点，需要两个月左右。康复期以锻炼为主，个别患者用药调理康复，康复期需要3-6个月。

3、近期疗效。采用血液光氧活肾疗法，15日内可使急、慢性肾脏病病情迅速改善;尿毒症患者15日后肾血流灌注开始增加，肾小球滤过率逐渐提高，尿肌酐排泄逐渐增多，血清肌酐逐渐开始下降。

4、远期疗效。应用血液光氧活肾疗法进行治疗，可彻底消除血尿、蛋白尿等症状，有效修复受损伤的肾小球内皮细胞、上皮细胞、系膜细胞、基底膜的孔径屏障等，阻断肾脏纤维化进程，延长透析的时间间隔。

5、适应症。血液光氧活肾疗法的适应症较多，如急慢性肾炎、急进性肾炎、肾病综合征(症)、IgA肾病、膜性肾病、慢性肾功能不全及继发性肾小球肾炎等。

6、是否复发。血液光氧活肾疗法可彻底根除引起肾病的病因，恢复肾功能，不会复发。

老年尿毒症的预防

尿毒症是一种严重的肾脏疾病，很多可导致肾脏损害的因素都可引发此病，老年人由于体质下降，更易患尿毒症，那么老年人平时应该如何预防尿毒症呢？

一、定期体检

老年人应每半年或1年做1次健康体检，体检项目应包括肾功能(血肌酐、尿素氮、肌酐清除率)、肾B超、尿液分析等。如果体检发现异常，应该积极寻找病因，进行积极治疗。

二、预防能导致肾功能损害的疾病发生

肾功能损害往往是尿毒症的早期表现，对于已发生的可能会导致肾功能损害的疾病，如肾炎、肾结石等要积极进行治疗，控制其发展并密切监测肾功能，最敏感的指标是肌酐清除率，应每3到6个月复查1次。

三、避免使用肾毒性药物与接触有毒物质

一些药物或是毒物可导致肾功能损害或是引发肾脏疾病，应该避免使用，常用的药物有去痛片、扑热息痛等，如果长期服用这些药物，可引起肾乳坏死、间质性肾炎等疾病，这些疾病都有可能发展为尿毒症;常见的可导致肾功能损害的有毒食物有毒蘑菇、河豚等，在食用这些类食物时应该先确定是否有毒，不然不要食用。

四、治疗原发病

大部分老年人或多或少都会有一些原发疾病，如高血压，糖尿病，高尿酸等，对于这些疾病一定要注意指标的变化，控制在合理范围内，同时也防止肾动脉和肾小球硬化加重，引发性肾脏病。

五、注意饮水

肾脏是人体重要的代谢和排泄器官，这一切的运行都离不开水，人体每天所需水量一般为1500-2000毫升为宜，出汗多时或生病时更多要多饮水，若出现严重脱水和缺水，或者进食困难时，应及时送到医院进行静脉补液。

六、要保持小便通畅

小便通畅，说明肾脏的排泄功能异常，如果发生尿道阻塞，小便不通畅，就会增加肾盂和肾实质发炎的机会，加重肾脏负担，甚至发生尿中毒。常见的小便不通畅的原因有尿路结石、前列腺肥大、肿瘤、结核等。

七、防止感染

细菌和其他病原微生物可以直接由尿路逆行上升，进入肾脏，使肾脏感染发病，为了防止细菌逆行使尿路感染，要保持会阴部及尿道口的清洁卫生。另外，微生物通过血液循环和淋巴液循环的途径也可以感染肾脏。因此，当身体其他部位有感染性病灶存在时，例如扁桃体炎、龋齿、疖肿、结核等，都应及时治疗处理。

八、防止疾病损害肾脏

有些疾病，例如变态反应性紫癜，系统性红斑狼疮，大量脱水，失血等，都可以损害肾脏，当发生这类疾病时，除了及时治疗外，还要加强保护措施。

九、防止药物对肾脏损害

药物进入人体后，多数要进入血液后才能发挥作用，这些药物经过体内代谢过程，都可汇集于肾脏排除体外，使肾脏容易受到药物的损害。因此，对肾脏有损害的药物不宜乱用。

尿毒症更容易盯上老年人

尿毒症的现状是触目惊心的。在我国仅需要进行透析或肾移植的终末期尿毒症患者就有130多万人，透析就是人工肾，就是人们所说的洗肾，简单地说，就是将身体中的血液引到透析机中，将血液中有毒的代谢废物清除后再送回体内，让透析机替代肾脏的清除毒素的功能。诱发尿毒症的原因中，年龄是不可忽视的一个关键要素，长沙普济肾病医院肾病专家指出，目前老年尿毒症的发病率正逐年增高，尿毒症更容易盯上老年人。

我国老年人达到总人口的10%，到2025年，我国60岁以上的老年人将达到19.3%。在体检中发现，有17.3%的老年人罹患有不同类型的肾脏疾病;在住院病人中，患泌尿系统疾病的老年人占3.4%~6.3%，是老年住院病人的第八位死因。随着年龄的增长，肾脏的结构和功能都发生明显的退行性改变。

在正常情况下，人类肾脏有强大的代偿功能，肾功能丧失50%时，还可以维持人体的正常生命活动，比如切除一个肾脏以后，人还可以健康生存。随着年龄的增长，人体的贮备功能逐渐减弱乃至丧失，在没有额外负担的情况下，肾功能能满足人体生命活动的需要，但是没有应付突发损伤和疾病的能力。所以，老年人一旦遇到意外情况，很容易导致肾功能的进一步损伤而发展为尿毒症。如感染、感冒、失血、缺水、肾毒性药物、其他疾病等，都可成为老年尿毒症的诱因。

老年人为避免患上尿毒症必须要有护肾概念

1. 保护肾脏。每半年或1年做1次健康体检，体检项目应包括肾功能(血肌酐、尿素氮、肌酐清除率)、肾B超、尿液分析等。

2. 预防能导致肾功能损害的疾病发生，已经发生的要控制其发展并密切监测肾功能，最敏感的指标是肌酐清除率，每3到6个月检查1次。

3. 避免使用肾毒性的药物，避免接触有毒物质。

4. 现在尿毒症患者的早期治疗不够积极，很多患者失去了最佳治疗时机。特别应提倡积极正规的中医治疗，增强其他脏腑对肾功能进行代偿的能力，可减轻肾脏负担，促进受损肾功能恢复，早期患者可使肾功能长期稳定在正常范围。

高血压患者要如何预防尿毒症

尿毒症是由于肾的排毒功能下降，使尿液中的废物和一些含氮的有害物质在人体内过量蓄积而引发的疾病。在该病的早期，患者多表现为恶心、呕吐、食欲减退等症状。该病进入晚期后，患者会表现为贫血、心力衰竭、精神异常和昏迷等症状，严重时可危及生命。

临床研究表明，在所有未经过系统治疗的高血压患者中，约有15%的人将会发展为尿毒症。由于尿毒症对患者的健康威胁极大，且不易治疗(其治疗费用也极其昂贵)，因此，对于尿毒症应以预防为主。那么，高血压患者应如何预防尿毒症呢？专家告诫此类患者应做到以下几点。

一、应将血压控制在理想的范围内

专家指出，高血压与尿毒症之间有着密切的联系，血压控制得好坏将直接关系到患者是否会得尿毒症以及得了该病预后怎样。因此，高血压患者应经常测量血压，并通过坚持服用降压药将血压控制在理想的范围内(收缩压应为90～130毫米汞柱，舒张压应为60～90毫米汞柱)，这样才能有效地预防尿毒症的发生。

二、应合理地选用降压药物和治疗方案

降压药物的种类繁多，其适应症也各不相同。因此，高血压患者——尤其是已经合并肾病的高血压患者，在选用降压药时应选择那些无肾毒性或有保护肾脏作用的药物。临床研究表明，血管紧张素转换酶抑制剂(卡托普利、依那普利等)、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂(洛沙坦、伊贝沙坦等)、钙通道阻滞剂(维拉帕米、硝苯地平等)和β受体阻滞剂(普萘洛尔、美托洛尔等)等降压药都符合上述原则，均适合高血压合并肾病的患者使用。

另外，高血压患者如能在选用西药降压的同时，合理地使用具有调节血压、补益肝肾作用的中药(或中成药)，则对保持血压的稳定和保护肾脏的功能都有很大的好处。

三、应严密监测肾功能

高血压患者在将血压控制在理想范围内的同时，还要严密监测自己的肾功能。以下具体的监测措施。

1.要定期去医院检查自己的内生肌酐清除率、血肌酐、尿素氮等几项指标，最好每两个月就检查一次，至少也应一年检查一次。

2.要严密观察自己是否有尿毒症的早期症状，如疲乏无力、腰酸腿软、食欲不振、恶心呕吐、面色萎黄、口唇苍白等。高血压患者一旦出现上述症状，就应及时去医院检查肾功能，以确认自己的肾功能有无异常。

3.凡被检查出内生肌酐清除率降低和血肌酐、尿素氮指标升高的高血压患者，都应按照早期尿毒症的治疗方案及时地进行治疗。

痛风患者如何预防尿毒症

对痛风患者来说，与其出现肾功能受损后再加以医治，不如做到以下7点，让肾脏在您的保护下健康强壮。

低嘌呤饮食

平时采用低嘌呤饮食。宜选含嘌呤低的食物，如面粉、洋葱、水果、牛奶、鸡蛋等;禁用含高嘌呤食物，如动物内脏、大脑和各种肉汤、肉汁、沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、小虾、扁豆、黄豆及菌藻类;粗粮、菠菜、花菜、蕈类、扁豆、禽畜肉类等食物含嘌呤，应谨慎选择。

多饮水

每天的饮水量应达到2500～3000毫升，多吃含水分多的水果和食品，通过增加尿量来帮助肾脏排出尿酸，减轻尿酸对肾脏的损害。

限盐

限制钠盐，以每天2～5克为宜。

多吃碱性食物蔬菜、水果属碱性食物，碱性环境能提高尿酸盐溶解度，且这类物质富含维生素C，能促进组织内尿酸盐溶解，有利于尿酸排出。一般每天进食蔬菜1千克(含嘌呤的蔬菜应避免)，水果4～5次。

禁用刺激性食品

禁用辛辣、刺激性食品，戒烟酒。过去曾认为，痛风患者应禁服咖啡、茶叶和可可，但现在认为，这些物质在体内代谢并不产生尿酸盐，也不存在痛风石沉积，故可适量选用。

降低血尿酸

可服用别嘌醇抑制尿酸的形成，或用排尿酸的药物，如：丙磺舒、痛风利仙、碳酸氢钠等。供给充足B族维生素和维生素C，能促进组织内尿酸盐溶解，有利于尿酸排出。

坚持减肥，维持理想体重

减肥，保持正常体重是减少痛风发作的有效方法。清淡的饮食可以减少热量的摄入，有助于减肥，高脂肪饮食会阻碍肾脏排泄尿酸。