能化痰止咳的10种食物

在干燥的秋天，很多人都会出现痰多咳嗽的症状，这主要是由于肺脏受到燥邪侵袭引起的，引起最好的方法就是吃一些能够润肺的食物，通过润肺就可以很好地起到化痰止咳的效果，那么下面本站就来给您介绍能化痰止咳的10种食物。

能化痰止咳的10种食物

能化痰止咳的10种食物

1、柿子

柿子属于性寒食物，它有着很好的润肺效果，所以柿子能够起到化痰止咳的功效，除此之外，它还可以发挥清热、涩肠、健脾以及生津、凉血等多种作用功效，尤其针对因秋燥而出现咳嗽痰多症状的人来说非常适合，多吃一点柿子能够很好地滋润你的肺脏。

2、花生

花生中有着大量的蛋白质成分，它能够和胃、补虚、利水，还能够润肺化痰、止血、清咽等，并且每天食用适量的花生，对记忆力的改善也很明显，尤其是宝宝食用花生，可以很好地增强记忆力。

3、豆浆

豆浆也可以起到非常不错的利水、清肺以及化痰的作用，尤其是在秋天，多喝豆浆，还能够激发女性荷尔蒙，改善皮肤，维持体态。

4、罗汉果

罗汉果的清热解毒效果非常显著，同时它也是典型的润肺化痰水果，还能够去口臭，是许多止咳化痰药的首选配方。另外，罗汉果还能够起到降血糖的作用，非常适合糖尿病患者食用。

5、白萝卜

白萝卜有着不错的下气、消食、解毒以及生津的功效，可以有效治疗肺热、肺燥引起的咳嗽等症，还对便秘、消化不良也有很好的治疗效果。

能化痰止咳的10种食物有哪些呢？下面本站继续为您介绍。

6、薄荷

薄荷在疏散风热方面的效果十分强劲，尤其针对伤风咳嗽的治疗效果非常好，如果患有风热咳嗽或是肺热咳嗽，都可以使用薄荷泡茶饮用。

7、银耳

银耳中含有非常丰富的氨基酸，对缓解皮肤干燥、肺燥等都有着很好的效果。还可以增强人体免疫力，有着非常显著的滋阴润肺功效。

8、陈皮

陈皮是非常典型的中药材，它能够起到很好的理气、健脾以及止咳化痰的功效，对秋燥咳嗽能够起到显著效果。

9、梨

说到润肺止咳化痰的食物，那就一定不能少了梨。梨子的清热、润肺、化痰效果非常显著，还能够同时起到软化血管的功效。

10、荸荠

荸荠既可以生食又可以熟食，还能够起到非常显著清热、化痰、明目以及消食等功效。

以上就是本站给您带来的关于能化痰止咳的10种食物的相关介绍。