可以吃。拐枣在各地的叫法不同,名字非常多,比如又叫万寿果、鸡爪连、金钩梨、拐枣儿、臭杞子、鸡爪子、龙爪、弯捞捞、蜜爪爪等,客家话叫桔杻。在南方多数地方叫它拐枣,但是它却是鼠李科 、枳椇属落叶乔木,因此和传统的枣子是没有半点关系的。
拐枣的树干比较高大,要想采摘拐枣确实不容易。在过去一到冬季了,拐枣树下总是围满了人,有的爬树,有的用长竹竿来打拐枣。这种果实用“歪瓜裂枣”来形容它一点不夸张,因为它长得实在是太丑了,就像是一把枯枝一样难看。
拐枣和我们平时所见到的绝大多数的野果不一样,它的果实就像是弯弯曲曲的棒状物,一般有筷子般粗细,并且最神奇的地方在于,拐枣的种子居然是裸露在果肉外面的,也就是说吃拐枣,根本就不用吐籽什么事了。如果大家不认识,或者是没有吃过拐枣,那是绝对想不到这种想像树枝一样的东西居然能吃,可当你把它放在嘴里细细咀嚼后,立马就会被它的甘甜所惊讶到,细细的咀嚼还会感觉到有一丝丝苹果的清香。尤其是经过霜打以后的拐枣,甜度会更高。
拐枣是可以直接生吃的,甜度也很高,营养方面也一点不赖。拐枣中含有多种葡萄糖,还有丰富的有机酸、苹果酸等无机盐类,除此以外拐枣中还有多种维生素和18种人体必需的氨基酸,另外还有铁、磷、钙、铜、锰、锌等营养微量元素和一些生物碱。在农村里,还有用拐枣泡酒的习俗。另外拐枣还可以用来做汤,汤味独特醇香。