板栗吃了发胖吗热量高吗
2023-09-11
来源：小侦探旅游网
适量食用板栗的话并不会引起发胖，过量食用板栗有发胖的可能性。
每一百克板栗中含有214大卡的热量，从食物的热量来说，板栗中的热量并不算低，日常生活中可以适量的食用一些板栗，可以起到补充营养、促进代谢等功效，但过量食用意思板栗会引起身体中的能量过量摄取，如果平时运动量不高的话，会增加发胖的几率。
显示全文
适量食用板栗的话并不会引起发胖，过量食用板栗有发胖的可能性。
每一百克板栗中含有214大卡的热量，从食物的热量来说，板栗中的热量并不算低，日常生活中可以适量的食用一些板栗，可以起到补充营养、促进代谢等功效，但过量食用意思板栗会引起身体中的能量过量摄取，如果平时运动量不高的话，会增加发胖的几率。