脱发像流感一样有着它的世界大流行，虽然不会死人，可患有脱发之人却比死还难受，脱发让很多男性黯然失色，甚至与工作或生活中的伴侣有一些摩擦，因而出现很多的不愉快。那么，有哪些是防脱发的食物？
1、含铜、铁微量元素的食物如：坚果、豆类、动物肝脏、蔬菜。 微量元素中的铜、铁等在养发上有举足轻重的作用。缺乏铜、铁会导致头发颜色变淡、变黄。
2、含维生素A的食物如：胡萝卜、菠菜、莴笋叶等蔬菜中含有较多的维生素A，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素A。头发脱落和头皮屑是维生素A缺乏的常见症状，我们要注意补充以上食物。
3、含蛋白质的食物如：优良的蛋白质有鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。
脱发患者除了日常饮食之外，还需要药物治疗，因为脂溢性脱发的复杂性。在这里，本站为您推荐：
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滋补生发片:滋补生发片滋补肝肾，益气养荣，活络生发。用于脱发症。
达霏欣 米诺地尔溶液:主要用于治疗男性型脱发和斑秃，疗效不错。
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