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怀孕可不可以吃茶叶蛋

2023-08-19 来源:小侦探旅游网

女性在怀孕之后,不管多爱吃,都要管住自己的嘴。因为有很多食物在孕期吃会影响胎儿的发育。茶叶蛋是一种很常见的街头小食,那么,怀孕可不可以吃茶叶蛋呢?

茶叶蛋,随处可见,美味可口,很多人都喜欢吃。茶叶蛋是煮制过程中加入茶叶的一种加味水煮蛋,因其做法简单,携带方便,多在车站、街头巷尾,游客行人较多之处等场所置小锅现煮现卖,物美价廉。可以做餐点,闲暇时又可当零食,实用和情趣都兼而有之。

关于怀孕可不可以吃茶叶蛋,答案是可以的。但是一定要少吃,因为茶叶中含酸化物质,与鸡蛋中的铁元素结合,对胃起刺激作用,影响胃肠的消化功能。

还有鸡蛋是高蛋白食品,鸡蛋中的蛋黄含胆固醇185毫克,两颗蛋黄就是370毫克,再加上从其他食物中摄取的胆固醇,很容易就会超过300毫克,给身体带来负担。所以,从这一点来说,准妈妈孕期吃鸡蛋也不宜超过两颗。会增加肾脏的负担,而且准妈妈最好吃吃整个鸡蛋,蛋白中的蛋白质含量较多,而其他营养成分则是蛋黄中含得更多。

还有,茶叶蛋的摄入量不宜过多,一天最多只能吃一个。如果孕妇有消化不良或者是对鸡蛋味有反感的话,建议不要再吃茶叶蛋。另外,在吃茶叶蛋的时候,最好了解一下看有哪些食物,不能与茶叶蛋一起吃,否则可能会因为食物相克,不但营养价值全无,而且会伤害其他的身体器官。

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