对于很多肥胖人士来说，减肥是很痛苦的一件事，受不了仰卧起坐的高强度运动？难以坚持漫漫长跑路？那么，有什么器材减肥最好？其实我们可以选择我们最常见的一些球类器材，同样可以达到效果，而且这类运动有趣，赋予娱乐性。
很多富有乐趣，能够娱乐的球类运动项目对于减肥有不错的效果，下面小编给大家推荐几种：
1.保龄球。在运动过程中可以结交好友，并且永远不受天气影响。运动效果：保龄球运动不仅可以促进健康、增强体质，还可以锻炼人的意志，提高人的心理素质。此外它是一项有氧运动，长期锻炼，也有减肥效果。
2.羽毛球。羽毛球好在可以两个人打，既可以和伙伴培养感情，又可在其中得到不错的锻炼效果。运动效果：它锻炼心肺功能、肌肉、关节和韧带，对灵活性、协调性和柔韧性等的改善也有很大的帮助。
3.高尔夫球。曾经被称为贵族运动的体育项目，如今很普遍了，目前受到许多白领人士的欢迎了，打高尔夫球与其他很多球类运动一样都要动用全身的肌肉，这也有助于热量消耗。打高尔夫球动用全身的肌肉的同时有利于灵活性、协调性的锻炼，利于压力的释放，更好的投入新生活和工作。
能坚持运动就能让身体维持在一个健康的状态，能将自己的兴趣融入运动，不仅能在运动中获得乐趣，还能保持一种健康向上的生活态度。