简单瘦大腿食疗法营养减肥 腿部减肥食疗
2023-08-19
来源：小侦探旅游网
很多肥胖的MM没有毅力坚持运动减肥，那么有没有既可以享受美味又可以减肥的食疗法的呢？专家根据饮食研究发现有些食品是可以实现瘦大腿的目的的哦，下面我们就来了解一下的吧！
一周蜂蜜瘦大腿法
第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝)、第二、三天：正常饮食、第四天：只喝蜂蜜、第五、六天：正常饮食
另外，在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法：
1、早餐前20分钟空腹喝；
2、中餐和晚餐后立即喝；
白菜减肥瘦大腿法：
腿除了上边这些方法外，在此再教你一招，让你在享受美味的同时又可以瘦大腿。
预备工作：圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。去除圆白菜的硬芯，切成细丝，芹菜切成小段备用。
做法：将切好的圆白菜和芹菜放入容器内，淋上搅拌过的米醋即可。
瘦大腿，就要运动与饮食相结合，从现在开始，马上行动吧，争取在夏季来临之时，拥有性感修长的美腿吧！
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