减肥的方法多种多样，也千奇百怪，有什么方法减肥最快又最简单有效呢？今天小编就为大家介绍喝水减肥的最快方法，教大家怎样喝水减肥，什么时间喝水可以快速瘦身。这个方法非常便捷有效哦。美眉们赶快喝水排毒减磅吧。
起床后：喝水排肠毒
很多美眉都知道多喝水有助于排毒减肥，但不是任何时候喝水都能瘦身，因此，必须找对适合喝水减肥的时间。专家建议，每天早上起床后喝一杯温开水，可以促进肠胃蠕动，产生便意，帮助排出宿便。有便秘烦恼的MM可以考虑喝一杯淡盐水或者蜂蜜水哦，润肠通便的效果非常不错。体内毒素全部排出去了，小肚子自然就会消失不见啦。
午餐前：喝水减食量
餐前喝杯清水，不仅可以减轻饥饿感，减少热量的摄取，还能补充身体所需水分，加速新陈代谢哦。也可以考虑边吃饭边喝水，拖慢你的进食速度，让饱意更快来临，这样你就不回吃进去过多的食物了。另外，需要提醒大家的是可别为了增加饱腹感而喝可乐、雪碧等碳酸饮料哦，它们可是会让你越喝越肥的，想要瘦身你只能喝水哦。
下午茶：喝水减赘肉
到了下午3点，OL开始疲乏犯困，那就来杯花草茶或者柠檬水提提神吧，还可以减肥的哦.推荐大家喝洛神花茶，它不仅解毒、利尿、去浮肿，而且能促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪。饮用时加上玫瑰花，减重效果更佳。柠檬水则可以解渴且抑制食欲，富含的维生素C还可以促进消化吸收，避免脂肪堆积。