越来越多的减肥人群注意到了针灸配合饮食的减肥方法啦，那么今天就由小编在此为大家简单介绍一下吧！
针灸减肥：一疗程是15针，头3天都要扎针，全身各个穴位，每天需要半小时，其余的12针要2天一次。
一、医生安排的针灸减肥食谱
早上牛奶、蔬菜饼干或豆浆 鸡蛋不能超过3个 只能吃煮的
中午牛肉、牛身上的一律都行，鸡爪、鸡翅尖，猪肉皮、猪手、猪耳朵，各种蛋、青菜、水果(每天只吃一种水果)
晚上青菜、水果
二、细化三餐例子
三、(一)早餐 鸡蛋1~2个加豆浆300ml。或者鸡蛋1~2个加牛奶250ml。
四、(二)中餐主要进食蛋白质和蔬菜
1、蛋白质类(1)瘦肉兔、牛、羊、鸡肉等150g或鱼肉、海鲜200g (2)豆腐250g加瘦肉100g (3)黄豆芽100g加瘦肉100g
以上任选一份当午餐蛋白质食物。
2、蔬菜150g
(三)晚餐晚餐主要吃蔬菜300~400g，可开水焯后拌用：豆芽菜、芹菜、菠菜、花菜、油菜、圆白菜等。可蒸熟用：茄子等。可生食：胡罗卜、黄瓜、西红柿、萝卜、梨、桔子、桃等。