女人该怎么减肥 哪种运动可以使女人减肥很轻松
来源：小侦探旅游网
世上有哪种运动能同时减压、缓解疼痛、治疗失眠、预防心脏病、祛除皱纹，甚至减肥？世上有哪种运动可以使女性轻轻松松就可以瘦下来的呢？英国国民卫生服务体系(NHS)的答案是：规律性爱。这是为什么呢？下面就由本站来告诉你吧。
英国媒体最近发表的一项调查结果发现，性爱名列“英国人最喜爱的活动”亚军。
这一调查访问了1千多名25岁以上的英国人，其中近九成的人认为，散步可以保持体态，但不会感觉很疲劳，因此是最受欢迎的活动。而超过八成的人表示，性爱所能带来的益处，大于其他活动，在获得身体锻炼的同时，还能增进夫妻间的感情。
还有超过七成的人将接吻视为第三大活动，“深吻时，人体会有30块肌肉积极配合。其中11块控制舌头的动作，12块控制嘴唇的动作，还有7块可能控制脖子或手臂等处。而且接吻时，脉搏会加速，从每分钟平均70次提高到150次，这和有氧运动状态下的脉搏差不多。&rdquo；
一般，每小时性爱可消耗300卡路里热量;高潮时，人体还会自动分泌止痛素，缓解身体各处的疼痛;额外分泌的激素，有益骨骼和肌肉，令肌肤特别细腻。可以说，性爱的好处不胜枚举。据了解，NHS曾推出“性爱运动”，以鼓励英国人养成规律性爱的习惯。
一场性爱，其效果比慢跑或仰卧起坐要好得多，尤其是在寒风刺骨的冬天。人们可能因为怕冷而不愿出门或上健身房运动，那不妨让性爱来活动你身上每一组肌肉。所以女性不妨好好运用这个运动，既可以增进夫妻间的感情，又可以美肤瘦身。
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