如何改善易胖体质 李湘是怎么减肥
来源：小侦探旅游网
我们的体质分为酸性和碱性两种，如果是酸性的，便是容易发胖的体质了，而李湘就是属于易胖体质的，那么，她是怎么减肥的呢？
想要减肥，就要在饮食方面下功夫。那让我们一起来看看如何改善易胖体质吧。
很多人会说，是不是吃很多酸的食物，体质就会是酸性的呢？其实不是，两者之间没有必然的联系。我们常吃的东西，比如：大米白面、家禽肉类、海鲜类、坚果类的食物都是吃太多会让我们变成酸性体质的食物，而蔬菜水果类食物则能够让我们的体质向碱性转变。
下面是几款比较好的体质调整餐：
1、 凉拌木耳
做法：木耳用温水泡好，将黄瓜胡萝卜切片后和木耳放到一起，依次放入少许的盐、糖、醋和橄榄油，拌匀即可。
功效：木耳高蛋白、低脂肪、水分多、矿物质多，有人体清道夫的称号。
2、 山楂荷叶茶
做法：放适量山楂及荷叶用热水冲泡即可。
功效：山楂有消食功效，荷叶可以清理肠胃垃圾。
3、全方位排毒汁
做法：将西瓜去瓤和外层皮切块，胡萝卜和黄瓜切片，再和芹菜叶一起放入榨汁机中工作即可。
功效：西瓜利尿大家都知道，而胡萝卜和芹菜清肝利水的功效，可帮助有毒物质通过尿液排出体外;黄瓜也有清热解毒的功效。
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