可以用于女人冬季减肥吗 冬季可以吃苦瓜吗
来源：小侦探旅游网
苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。那么冬季可以吃苦瓜吗？可以用于女人冬季减肥吗？
苦瓜又名凉瓜，是葫芦科植物，为一年生攀缘草本。茎、枝、叶柄及花梗披有柔毛，腋生卷须。苦瓜是人们喜爱的一种蔬菜。
1.苦瓜中含有类似胰岛素的物质——多肽-P。
2.苦瓜中含有丰富的维生素C，每一百克苦瓜含有56毫克的维生素C。
3.苦瓜还含有一种蛋白脂类物质，具有刺激和增强动物体内免疫细胞吞食癌细胞的能力，它可同生物碱中的奎宁一起在体内发挥抗癌作用。
4.苦瓜中的含有丰富有的苦味甙和苦味素，苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使捏取脂肪和多糖减少。
苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%。
只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，平时随你吃多少，即使吃夜宵都没关系，苦瓜也有很好的排毒功效，吃得苦中苦，才能达到目的！
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