跳绳减肥的成功例子
来源：小侦探旅游网
许多减肥人士都钟爱跳绳减肥，不仅因为跳绳简单方便，而且还是非常有效的减肥运动。那么，有没有跳绳减肥的成功例子，具体是怎么做的？
跳绳是最简单有效的运动减肥方式之一，可以将腿部、臀部、腰部以及手臂多余的赘肉统统甩掉。是一种很好的瘦全身的减肥运动。网上也有很多网友分享了他们的减肥心得：
我才跳了10天就瘦了5斤，而且是睡前3小时，只跳十分钟， 跳绳后不仅整个人精神好了，也会瘦的，先不去计较瘦了多少斤，腰腿尺寸都会小的呢。
我模拟跳绳每天晚上6000个，50分钟，一个星期下了8斤。
每天跳绳半个小时，跳绳有一个多月了，开始的时候减肥效果很好，减了大概有7斤，但是这段时间好像都没有什么效果，不知道是不是处于减肥的过渡期。不过，现在就是精神状态比以前好多了，而且心情也好，生活也充实了。
我已经坚持了大半个月了，已经开始有效果了。最明显的感觉就是肚子变小了很多。体重也轻了6斤，我会继续加油的。想减肥的姐妹们大家一起加油！坚持就是胜利！ 我每天跳2次。每次跳2000下。
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