夏季是减肥高峰期，因为单薄的衣服遮挡不住赘肉，想要甩赘肉而又不想运动的美眉们就要知道夏季吃什么减肥了，今天小编就为大家介绍5款美味的夏季减肥食谱，这几款夏季快速减肥食谱的做法也很简单，让你宅在家里轻松吃出苗条身材。
青椒炒玉米
材料：玉米2根(玉米粒约300克)、青尖椒50克、红尖椒20克、盐适量、糖1/2茶匙(3克)、油1.5汤匙(25ml)。
1、将玉米棒上的玉米掰下来，也可以省事用现成的玉米粒，洗净待用。
2、青尖椒、红尖椒洗净切成小丁待用。
3、炒锅烧热，放入油，烧至8成热时，放入玉米粒炒匀，一直翻炒将玉米粒炒到表面略微焦糊。
4、放入青椒、红椒粒一起翻炒半分钟，放入盐和糖调味即可。
上汤娃娃菜
材料：娃娃菜、皮蛋、红彩椒。
1、盐、蒜子、香葱末、浓汤煲鸡汤沏开装大碗、水淀粉一碗。
2、松花蛋最好提前蒸熟，娃娃菜洗净，1劈4段。
3、红椒、皮蛋切丁，香葱切末、蒜去掉两头备用，蒜仔炝锅，煎成及黄色出香味，蒜焦了但不糊的时候，放入鸡汤烧开;水开后将娃娃菜放入，皮蛋丁放入，盖盖再煮开，煮到娃娃菜变软。
4、娃娃菜捞出装盘，将红椒放入放如汤中，煮一分钟，加入少许水淀粉勾芡，浇在娃娃菜上即可。
红豆冬瓜汤
材料：冬瓜400g、红豆200g、盐。
1、冬瓜洗净去皮，切块;红豆洗净，浸泡6个小时后备用。
2、锅中放入适当水烧开，倒入红豆煮熟。
3、将冬瓜块放入锅中，开盖中火煮至冬瓜变透明，加盐调味便可。