该怎样预防 尿频是肾虚的表现吗
来源：小侦探旅游网
导致尿频的原因有很多，也会引起很多疾病，严重影响患者生活，正常成人白天排尿4~6次，夜间0~2次，次数明显增多称尿频。肾虚多为长期积累成疾，那么尿频是肾虚的表现吗？
肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚，肾虚的病因是多方面的，许多因素都可以导致肾虚，具体来说主要有：
1、先天不足；
2、情志失调；
3、房劳过度；
4、久病伤肾；
5、年老体衰。
肾虚该怎样预防呢？
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。
肾虚的症状在泌尿方面表现为：尿频、尿等待、小便清长等症状。那么该怎么预防疾病的发生呢？
在预防方面，因起病与恣情纵欲有关的，应清心寡欲，戒除手/淫;如与全身衰弱、营养不良或身心过劳有关的，应适当增加营养或注意劳逸结合，节制性欲。
肾虚多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理。尿频严重影响患者正常生活，在生活中要有效的预防，多运动，注意饮食习惯，有身体不适，请立即去医院就诊，以免耽误病情！
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