怎么缓解前列腺疼痛
来源：小侦探旅游网
男性有时候会遇到私处疼痛的问题，特别是在大腿根部到小腹之间都有疼痛感，就要注意是由于前列腺疾病引起的疼痛。那么怎么缓解前列腺疼痛呢？
专家解释，引起前列腺疼痛的原因有很多，比如前列腺炎、前列腺增生，只有查明病因，在针对病因治疗才能解除前列腺疼痛，那么怎么缓解前列腺疼痛呢？
1、多多饮水：前列腺炎患者应多多补充水分，每天喝2～3升矿泉水，增加尿液，有助于排出废物。
2、热水坐浴、会阴局部热敷：热水疗法坐在热水中（以能忍受的最高温为限）15～30分钟，每天1～2次。可以改善前列腺及其周围的血液循环，对慢性前列腺炎疼痛症状的缓解会起到明显的作用，每日应至少一次。因高温可杀死睾丸中的精子，故此方法对未婚育患者不适用。
3、前列腺按摩：有条件的患者应每周一次，一般由泌尿外科医生来完成。前列腺按摩不仅可以改善前列腺的血液循环，还可以使淤积在前列腺内的液体、脓液等引流出来，起到治疗和缓解疼痛的作用。
4、多食生南瓜籽：生南瓜子含丰富的锌，每天吃30克的南瓜子，缓解前列腺疼痛。
5、多做提肛训练：反复收缩上提肛门，然后放松肛门和睾丸，可以改善局部血液循环。练习方法：采用站立或者端坐姿势均可，站立时两腿分开与两肩同宽，端坐时腰要坐直，双臂放松，深呼吸一口气（不需要弊气），然后做提肛运动，此时会感觉到一股酥麻感由下至上传达到脑部，随后继续保持提肛动作，不要松懈，直至无法坚持。
前列腺疼痛是一个不容忽视的问题，专家提醒大家，发现前列腺疼痛的时候一定要及时到正规男科医院就诊，不要带着“忍一时风平浪静”的心态不理不睬，预祝男性朋友可以早日康复。
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