遗精也有梦遗这一说，是一种正常的生理现象，对于青少年来说，父母或学校教师有责任告诉他们，对于偶然的遗精现象是生理性的正常现象，不必过于恐慌，更不是不道德的坏事。那么，多长时间遗精一次才算正常？遗精的原因是什么？
遗精的次数及频率因人而异。有的人第一次遗精后，要过很长时间才有第二次;有的一个月或一周内可能有1-2次遗精;有时连续几个晚上遗精，以后间隔很长的时间。这些都是正常的。只有持续1-2周以上的频繁遗精，或白天一有性冲动精液就自行流出，才需要去看医生。引起遗精的原因有：
1.精神因素：由于性的要求过分强烈不能克制，特别是在睡眠前思淫引起性兴奋，长时间使性活动中枢神经受到刺激而造成遗精(如经常读淫书、淫画，导致冲动发生遗精)。
2.体质虚弱：各脏器的功能不够健全，如大脑皮层功能不全，失去对低级性中枢的控制，而勃起中枢和射精中枢的兴奋性增强，也会发生遗精。
3.局部病变：性器官或泌尿尿统的局部病变，如包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺炎等，这些病变可以刺激性器官而发生遗精。
过分强调遗精对人体带来的不利影响，会使人产生很大的精神负担和思想压力，会出现神经衰弱、疲乏虚弱、腰酸腿软、失眠多梦等一系列精神症状，甚至会造成性欲减退、早泄、阳痿等性功能障碍。
男生会遗精的也不要害怕和紧张，这是成长的一部分，但是如果经常会发生遗精的话，就一定要重视了，需要及时治疗。