怎么预防肾虚型脱发
来源：小侦探旅游网
在平时梳头发的时候我们也是会掉头发的，但是如果大量脱发，这时候需要引起注意的，那么，对于肾虚引起脱发如何应对？怎么预防肾虚型脱发？
脱发者平日要多吃新鲜蔬菜水果 ，卷心菜、黑芝麻、花生、蘑菇、柑、黄豆、黑米、核桃、海带、黑木耳、，将对预防脱发大有好处。另外建议脱发者积极去生发机构，检测头部皮肤的毛囊，确定脱发因素再进行治疗。
预防肾虚型脱发应该做到：
1.不用塑料梳子和头刷 因尼龙梳子和头刷易产生静电 会给头发和头皮带来不良刺激 最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷 既能去除头屑 增加头发光泽 又能按摩头皮 促进血液循环 。
2.勤洗发 洗头的间隔最好是2-5天 洗发的同时需边搓边按摩 既能保持头皮清洁 又能使头皮活血。
3.不用脱脂性强或碱性洗发剂 这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强 易使头发干燥头皮坏死 应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂 或根据自己的发质选用。
4.戒烟 吸烟会使头皮毛细管收缩 从而影响头发的发育生长。
5.节制饮酒 白酒 特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气 引起脱发 即使是啤酒 葡萄酒也应适量 每周至少应让肝脏休息两日 (即停止饮酒)
6.消除精神压抑感 精神状态不稳定 每天焦虑不安会导致脱发 压抑的程度越深 脱发的速度也越快 对女性来说 生活忙碌而又保持适当的运动量 头发会光彩乌黑 充满生命力 男性相反 生活越是紧张 工作越忙碌 脱发的机会越高 因此 经常进行深呼吸 散步 做松弛体操等 可消除当天的精神疲劳。
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