什么东西祛斑效果最好 长斑的原因有哪些
来源：小侦探旅游网
长斑的原因有哪些呢？想要去除脸上斑点，不一定要用昂贵的护肤品，日常生活中一些祛斑食物也能起到有效祛斑的作用，那么什么食物可以祛斑呢？
长斑的原因有哪些？关于长斑的原因有：
(一)内因：内分泌失调、劳累、心理压力等造成的。
1.内分泌失调：一般怀孕女性常见，孕期新陈代谢缓慢引起黑色素上浮皮肤表面，同时营养缺乏造成色斑。
2.心理和劳累：有很多女性受到工作或者生活的影响心理压力大，常说的“上火了”，或者劳累过度，是皮肤代谢发生异常进而导致有斑。
3.其他病症：糖尿病、肾功能下降、缺血、等都会是雀斑的形成，还有一些皮肤病，如痤疮(青春痘)、粉刺都能引起色斑的生长。
(二)外因：日光照射、乱用化妆品和擦伤皮肤造成的
1.光照日晒：正常来说平常多多晒晒太阳，对皮肤很有好处，但紫外线很强的情况下受到日光照射就会形成色斑
2.乱用化妆品：有很多化妆品含有很高的碱性，短时间没确实可以美白皮肤，但长期使用会是含有碱性的黑色素附着脸上，最后长斑。
3.外部擦伤：这一点不用多说，就是脸部受伤而没有及时消毒处理造成的。
吃什么东西祛斑效果最好？
1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
方法不在于多，而在于你是不是能持久。每天用一种也好，二种也好。只要能坚持下去，你一定会有尖叫的那一天，最后祝福所有的姐妹们健康快乐，青春永驻！
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