眼球浑浊发黄怎么改善

摘要：正常人眼睛的眼白是白色的，但是有些人会发现自己的眼白有些发黄，出现眼球浑浊发黄的原因可能是饮食不当、喜欢揉眼睛、肝胆疾病等。缓解眼睛变黄的情况要注意休息，多吃果蔬，再去医院仔细检查治疗。下面一起来详细了解一下眼球发黄的相关知识吧。

眼球发黄是什么原因

1、饮食不当

当食用富含胡萝卜素的食物或服用有色药物时，也会造成眼球黄，此时调节饮食就可以恢复。

2、揉眼睛

可能在您平时的生活环境中有较多的风沙，而您的眼睛又比较大或者睫毛较短少，因而眼中吹入沙尘的机会较多。同时，您每天在电脑面前操作的时间较长，这两种因素造成了您有经常揉眼睛的情况发生。此时应避免揉眼睛，过一段时间，眼睛发黄现象就会消失。

3、肝胆疾病

眼睛发黄，通常被称为黄疸。一般是有肝胆疾病才会出现巩膜(俗称眼白)发黄，多见于黄疸型肝炎或者淤胆型肝炎。引起黄疸的原有两大类，一种是肝细胞性黄疸，即肝细胞坏死引起;另一类是阻塞性黄疸，是由于胆道阻塞而引起的。眼睛发黄只是疾病的一种外在表现，所谓治病求本，把肝病治好了，眼睛黄自然就会消失。

眼球浑浊发黄怎么改善

1、保持充分的睡眼。

2、多吃动物肝肾喝牛奶，吃鱼、海带等对眼睛有益的食物。

3、再去医院仔细检查治疗。

4、健康的四大支柱：心情愉快、营养均衡、适度运动、戒烟限酒、真正做到此四条，轻轻松松活到一百岁。

眼白发黄吃什么食物好

1、蓝莓

这种水果富含维生素、矿物质等成分，有不错的营养保健作用，而且营养价值领先于其他水果，享有“世界水果之王”的美誉。而且具有改善眼部血液循环、维持正常眼压的作用，起到关键作用的是蓝莓中的花青素，多吃蓝莓可以缓解眼睛疲劳，提高夜间的视力。此外，蓝莓还有许多有益于健康的物质，像是一些维生素C、维生素E和丰富的膳食纤维等，这些营养可以帮助人们保护毛细血管，防止大脑神经老化，增强记忆力等。

2、小番茄

小番茄是维生素的宝库，是水果蔬菜中维生素A含量最高的食物，而且小番茄中也富含维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力。因此，它既能够保护细胞DNA，又可以避免基因出现突变的现象，而且，小番茄中的果胶成分可以增加皮肤弹性，所以把它当零食吃，既能养颜又可以保护眼睛。

3、猕猴桃

猕猴桃可以为人类提供维生素C，被誉为“维生素C之王”。据分析，每一百克猕猴桃果肉所含的维生素C达到了二百毫克以上，比其他水果高出几十倍，而且维生素C可以减缓眼睛对光线和氧气的刺激，延缓白内障的发生，长时间使用电脑的人应该多吃猕猴桃。

4、苹果

苹果也有“明目果”的绰号，原因是它含有维生素A和微量元素硒，这是视觉所需的关键，正常的视网膜含有七微克硒，而鹰眼含有的硒是人体的一百倍，这表明敏锐的视力与硒含量有关，有些人在黄昏时看东西视力模糊，这也是由于缺乏维生素A导致视紫质合成减少，所以要经常吃苹果来保护自己的视力。

日常护眼方法

1、盐水洗眼睛可预防角膜炎，盐水洗眼可预防角膜炎，角膜位于“ 黑眼球”前部，正常时无色、透明。大部分角膜炎是因为不讲究用眼卫生造成的。

2、经常用消毒棉签蘸上干净的1：100的竹盐水溶液洗眼，每天一次。洗净之后，只需将眼眶边的竹盐水擦干即可。早上洗眼，效果更好。需要注意的是，兑好的竹盐水只能使用一次，也不能多人同用一个容器中的竹盐水。这种方法在《本草纲目》和《神农药经》中早有记载。不光对角膜炎，对其他眼疾同样有一定的预防作用。

3、滴眼液的正确使用方法，科学的操作方法将下眼皮轻轻拉起，将药水滴入下结膜囊内，然后滴在眼角处，避免直接滴入瞳孔，轻闭眼睛数秒，在滴完药水后轻压眼内角，防止眼药水经由鼻泪管流入咽喉，刺激胃肠道而产生不良反应。

4、要经常洗脸，眼睑也要洗。不要在空气(或者水下)浑浊的环境呆太久。眼睛如果不适，应当用眼药水，分量要医嘱了。一般点滴氯霉素眼药水0.5ml一边眼睛，可达到保护效果。

5、适当用眼，一天看书不要超过8小时(直腰，书本与眼睛距离40CM)，看电视不要超过6小时(直腰，距离电视机5M)，上网不超过4小时(直腰，距离电脑屏幕60CM)，也就是适当用眼，不可让眼睛疲劳。