华尔兹,又称圆舞,一种自娱舞蹈形式,是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式。华尔兹讲究柔韧性,刚柔并济、快慢并施、柔中带刚、刚中带软。高水平才能达到松、飘、高的境界。
特点:轻盈且优雅,把升降、摆荡、反身、倾斜融为一体,在优美的音乐伴奏下,翩翩起舞,两人成对旋转,温馨而浪漫,加上三拍子的音乐那么动人,抒情中带有些许的浪漫与哀怨气息。