打鼾竟可能是扁桃体肥大
一般来说，扁桃体位在舌头两侧的后咽壁，是人体淋巴组织的一部分，大家的扁桃体大小不一，会受到先天体质或发炎状况而改变。假如扁桃体肿大未改善，更会降低说话能力，对呼吸和吞咽都会产生不小影响。较为明显的症状如下：容易疲累、发炎、喉咙痛沙哑，且扁桃体肿大时口腔内还会破洞，复原至少要一个月。
扁桃体属于人体免疫系统的一部份，倘若有病毒或细菌入侵，引发身体开启免疫与防御，如果消灭病菌后就会停止发炎;可是会一直反覆感染或扁头腺发炎过于严重，医师通常会建议将扁桃体切除，4岁以上可进行切除，即能改善这些问题，日后也不会导致免疫力发生明显下降，同时更发现未来因高血压引起脑中风，甚至猝死。
日常保健方面，建议多多喝水、多休息，少吃油炸辛辣的食物。如果有以上症状的可别轻易忽略，尤其是打鼾连连，却找不到原因的人，建议可先到医师进行检查和咨询。
治疗打鼾的偏方
1、分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激。
2、先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。
3、喝开水，特别是喝稍热的开水，喝一大口，分次咽下。
4、洗干净手，将食指插入口内，轻轻刺激咽部。
5、将混合气体装入塑料袋中吸入，混合气体中含90%氧气和10%的二氧化碳。
6、嚼服生姜片。
7、将生韭菜洗净，榨出菜汁后口服。
8、柿蒂(指新鲜柿子或柿饼的蒂)每次20枚，煎水成100毫升，分两次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。