怎样巧吃柠檬美白祛斑？女人总是希望有白皙无暇的肌肤，但要如何捍卫自己的美容护肤梦想呢？柠檬，美白界大热水果。都知道吃柠檬可以美白祛斑，保湿养颜等多重功效，但是如果吃不好的话反而会让肌肤变黑。小编帮你总结如何吃柠檬才能帮你美白祛斑，快来学习美容护肤知识，让肌肤完美起来。
巧吃柠檬美白祛斑
柠檬味道很酸很酸，通常不直接使用。孕妇肝虚者都很喜欢吃，又有“宜母子”或“宜母果”的美誉。 柠檬果实中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的有机酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。
柠檬属于柑橘类的水果，柠檬果实椭圆形，果皮橙黄色，果实汁多肉脆，闻之芳香扑鼻，食之味酸微苦，一般不能像其他水果一样生吃鲜食，而多用来制作饮料。
对促进新陈代谢、美白祛斑、延缓衰老现象及增强身体之抵御能力等等都十分有帮助。但其实除了强身健体的功效之外，柠檬亦是一种有相当高美容护肤价值的食物，不单有美白的疗效，而且其独特的果酸成份更可软化角质层，令肌肤变得美白而富有光泽。