女人不是天生红颜，是需要好好保养的。只有保养好了，肌肤才能变得细腻柔嫩、红润光泽、娇颜如玉。那女性如何保养呢？今天宗医君为大家推荐几款滋补药膳。帮助各位爱美女士好好调养身体。
女性的滋补药膳
枸杞桂圆汤
食材准备：枸杞、桂圆、鸡蛋、冰糖。
做法：先将枸杞、桂圆洗干净，放入锅里加入适量的水，开大火煮；然后用另外一个锅把鸡蛋煮熟去蛋壳放入枸杞桂圆汤里，煮一会把冰糖放入就可以舀起来食用。
功效：可以补肝肾、益气血的功效。特别适合身体虚弱和病后进补。
大枣菊花粥
食材准备：红枣、黑米、菊花、红糖。
做法：把红枣、黑米洗干净，加入适量的清水煮粥，待粥快熟的时候放入菊花和红糖。
功效：健脾补血、清肝明目。特别适合每天对着电脑的女性。
白萝卜炖羊肉
食材准备：白萝卜、羊肉、当归、蜜枣、生地、白芍、甘草、盐适量。
做法：把羊肉切成小块，在锅里去一次血水，然后把它放入砂锅里，把药材洗干净，用纱布包好放入，再把蜜枣放入，开大火烧开再转小火，慢炖一个半小时，再把萝卜放入炖20分钟加入盐就可以了。
功效：促进气血循环，预防感冒，是女性看上更有气色。但值得注意的是女性在生理期时最好不要食用。
以上就是今天宗医君为大家介绍的3款女性滋补药膳，希望能够帮助到各位爱美女士。