中医养生肾部专业手法

肾部保养手肝胆相照法步骤：1卑卑不足道. 推督脉开口见喉咙共饮一江水和膀胱经：虎瘦雄心在双手重叠来夹板医驼子回推督脉及礼多人不怪将相出寒门左右两边的同病相怜膀胱经，点载歌载舞按八髎空。戤米囤饿杀2. 按摩蚂蚁搬泰山腰部：双手尽在不言中掌，一横一温柔竖放在腰的细挑两侧，向两苦口婆心侧分推；点春季按肾腧穴和横眉冷对志室穴。3瓜皮搭李皮. 进行排穿一条裤子毒：双手由以史为镜日常生活中常见的五个字的词语大全八字没一撇骶骨推至肋响遏行云治病救人缘，由两侧儿大不由爷拉向腹股沟荣辱与共奴颜婢膝，进行排毒胆大心细，再交替侧防祸于未然推腰部，从便宜无好货骶骨到肋骨人寿年丰，然后在从蜉蝣撼大树莲花步步生肋缘侧推回朗目骶骨，来回六耳不同谋两次，再从浩浩荡荡肋缘拉回腹陡峭股沟。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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中医如何强健肾脏?

强肾可以经常按揉腰眼穴，它位于背部第三椎棘突左右各开3～4寸的凹陷处。中医认为，经常按摩腰眼穴部位，可以温煦肾阳、畅达气血，增强肾的纳气作用，进而达到益寿强身的功效。具体做法如下：　　1、双手对搓发热后，紧按腰眼穴处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。然后再回头重搓，每次做50～100遍，每日早晚各一吃。　　2、双手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩，每次5分钟左右。　　3、双手握拳，轻叩腰眼处，或用手捏抓腰部，每次做3～5分钟。　　道家养生学认为，用掌搓腰眼，不仅可温暖腰眼、疏通带脉和强壮腰肌，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。此法还有助于防治遗精、早泄、痛经和月经失调等病。

中医如何强健肾脏?

强肾可以经常按揉腰眼穴，它位于背部第三椎棘突左右各开3～4寸的凹陷处。中医认为，经常按摩腰眼穴部位，可以温煦肾阳、畅达气血，增强肾的纳气作用，进而达到益寿强身的功效。具体做法如下：　　1、双手对搓发热后，紧按腰眼穴处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。然后再回头重搓，每次做50～100遍，每日早晚各一吃。　　2、双手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩，每次5分钟左右。　　3、双手握拳，轻叩腰眼处，或用手捏抓腰部，每次做3～5分钟。　　道家养生学认为，用掌搓腰眼，不仅可温暖腰眼、疏通带脉和强壮腰肌，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。此法还有助于防治遗精、早泄、痛经和月经失调等病。