适量吃柿
子对小孩 有益处, 但需注意 以下事项 :1. 柿子富含 碳水化合 物、膳食 纤维等营 养物质, 能够补充 小孩所需 的营养, 还能缓解 便秘、增 进食欲。 2. 需 注意柿子 的摄入量 ,过量摄 入会导致 矿物质吸 收不良。 避免空腹 时食用, 以免形成 胃石症。 另外,柿 子含糖量 高,易滋 生细菌造 成龋齿。 小孩若有 先天性糖 尿病也不 建议吃柿 子。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
8岁小孩柿子难能不能多吃?
您好。柿子要少吃,一般2到3个适宜,忌空腹吃柿子,因为容易得结石。柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物,使这些营养素不能被利用,故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。指导意见:柿子味甘、涩,性寒,有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能,可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。注意事项:1.空腹不能吃柿子。
2.柿子皮不能吃,因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中。
3.不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃。
4.吃后漱口。柿子含糖高,且含果胶,易对牙齿造成侵蚀。
8岁小孩柿子难能不能多吃?
您好。柿子要少吃,一般2到3个适宜,忌空腹吃柿子,因为容易得结石。柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物,使这些营养素不能被利用,故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。指导意见:柿子味甘、涩,性寒,有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能,可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。注意事项:1.空腹不能吃柿子。
2.柿子皮不能吃,因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中。
3.不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃。
4.吃后漱口。柿子含糖高,且含果胶,易对牙齿造成侵蚀。