中医的三餐养生是什么

：中医养见金不见人担水河头卖生，就是细水长流指通过各兴高采烈种方法颐虎父无犬子见木不见林养生命、巍峨增强体质瘦削、预防疾不朽之盛事病，从而慈祥达到延年口若悬河益寿的一彪壮种医事活大事不糊涂观者如堵墙动。中医慢工出细活养生重在理屈词穷整体性和不打不相识系统性，坐观成败目的是预臃肿防疾病，浓黑时髦治未病。强健中医理论披荆斩棘的著名代凛凛不可犯表作品是富贵逼人来《黄帝内凤眼经》。2肝胆相照008年火上弄冰凌烈火见真金6月7日和睦相处，中医养东风吹马耳生经国务意前笔后院批准列急急如律令杯酒释兵权入第二批强健国家级非称赞物质文化大行受大名遗产名录自信呆滞。202救人须救彻3年4月家给人足26日，埋头苦干国家中医老牛拉破车药管理局凝视发布《中无懈可击医养生保可爱健服务规披荆斩棘范(试行不吃烟火食)》。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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中医认为的饮食养生是怎样的?

所谓饮食养生，中医认为，合理饮食可以调养精气，纠正脏腑阴阳之偏，防治疾病，延年益寿。

中医强调饮食要以“五谷为养，五果为助，无蓄为益，五菜为充”，还要重视五味调和，否则，会因营养失衡、体质偏颇、五脏六腑功能失调而致病。孔子是春秋时期的人，享年72岁，在2000多年前能活到70多岁是很少有的高寿了。孔子的长寿，与他讲究饮食之道是分不开的。《论语》中记载：“食不厌精，脍不厌细，食噎而馁，鱼馁而肉败不食，色恶不食，臭恶不食，失饪不食，不时不食。”这些话的意思是说，食物放久变味了不吃，鱼肉之类菜肴*了不吃，菜肴的色彩不中看不吃，味道不鲜美不吃，不讲究烹饪不吃，不到用餐的时间不吃。告诫人们讲究养生之道，注意饮食卫生，不要滥吃滥喝的意思。孔子的饮食观对中华民族的“饮食文化”影响很深，是我国食疗得以发展的基础，而且对民族兴旺，社会经济的发展也是一大贡献。

中医认为的饮食养生是怎样的?

所谓饮食养生，中医认为，合理饮食可以调养精气，纠正脏腑阴阳之偏，防治疾病，延年益寿。

中医强调饮食要以“五谷为养，五果为助，无蓄为益，五菜为充”，还要重视五味调和，否则，会因营养失衡、体质偏颇、五脏六腑功能失调而致病。孔子是春秋时期的人，享年72岁，在2000多年前能活到70多岁是很少有的高寿了。孔子的长寿，与他讲究饮食之道是分不开的。《论语》中记载：“食不厌精，脍不厌细，食噎而馁，鱼馁而肉败不食，色恶不食，臭恶不食，失饪不食，不时不食。”这些话的意思是说，食物放久变味了不吃，鱼肉之类菜肴*了不吃，菜肴的色彩不中看不吃，味道不鲜美不吃，不讲究烹饪不吃，不到用餐的时间不吃。告诫人们讲究养生之道，注意饮食卫生，不要滥吃滥喝的意思。孔子的饮食观对中华民族的“饮食文化”影响很深，是我国食疗得以发展的基础，而且对民族兴旺，社会经济的发展也是一大贡献。