大火烧至水沸腾后放入豆角。
水再次沸腾后转小火,继续煮4分钟,或煮到豆角开始变软但依然硬挺。
将豆角捞出控干水,加盐、胡椒调味,即可食用。
2、蒸豆角。蒸食能最好地保留豆角本身的营养。锅内放入2.5厘米深的水,再架上蒸盘。
盖紧锅盖,大火加热至沸腾。沸腾之后打开盖子,把豆角放入蒸盘中。
转成中火,盖上盖子继续蒸。
2分钟后试吃,豆角应该呈柔软但仍然脆挺的状态。
调味,即可食用。
加两勺(30毫升)水,用保鲜膜把碗口紧紧封上。注意保鲜膜不能碰到豆角。
微波炉高温加热3分钟,撕去保鲜膜,小心不要被高温水蒸气烫伤。
试吃,然后调味,上桌。
1、用以上任意一种基本方法把豆角弄熟,晾凉后每根豆角切成两段。
2、把豆角放入中等大小的碗中,加入番茄丁、洋葱丁、羊奶酪,拌匀。
3、拿一个小碗,依次倒入橄榄油、醋、盐和胡椒,搅拌均匀作为调味汁。
素材
清水
盐、胡椒
番茄1个,切丁
红洋葱1个,切丁
弄碎的羊乳酪1杯
红酒醋2大勺
橄榄油2大勺
盐和胡椒适量
干面包屑1杯
碎帕尔马干酪1杯
融化的黄油2大勺
洋葱1个,切丁
切碎的蘑菇,2杯
鸡汤1又1/2杯
玉米淀粉2大勺
酸奶油1/2杯
大蒜粉1/4小勺
胡椒1/2小勺
盐1/2小勺