吃洋姜好不好
来源：小侦探旅游网
中日友好医院吃洋姜的好处与坏处：1. 好处：洋姜通常具有清热凉血、消肿的好处，可以缓解跌打损伤、热病、唇焦舌绛、肠热泻下等病症。2. 坏处：吃洋姜需要适量，不宜一次性吃太多，长期大量吃洋姜容易刺激脾胃，导致出现腹痛、腹泻等症状。脾胃虚弱的人群不应多吃，也要避免食入大量辛辣、油腻等刺激性食物，以免影响吸收和降低功效。
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孕妇能吃洋姜吗？
洋姜属于块状蔬菜，本身所含有的成分对人体是没有任何的伤害，孕期讲究的是营养的均衡，因此，食物需要的是全面性，孕期适当吃一些没有刺激性和致癌性的食物是对孕期和胎儿都有好处。
👍增加食欲
洋姜多以泡菜的形式食用，适合胃口较差的孕妇食用，不但能增加孕妇食欲，同时还能为孕妇补膳食纤维，有助于维持孕妇的胃肠道功能的正常，预防孕期便秘的风险。
🥦营养全面
洋姜的营养比较全面，含有大量的果糖、氨基酸、膳食纤维以及大量的钙质。
👶促进胎儿生长发育
还可为孕妇补充少量的钙质，促进胎儿的生长发育和维护孕妇身体的健康，预防妊娠骨质疏松。
🚫注意事项
1.洋姜多为泡菜食用，泡菜中含有亚盐，这类物质食用过多具有致癌性，而且，目前还没有研究证明说亚类不能通过胎盘屏障，因此，孕妇食用洋姜应当适量即可。 2.孕妇食用洋姜一定要保证洋姜的品质安全，不适用变味腐烂的洋姜。
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