多吃什么有助于下奶
来源：小侦探旅游网
重庆医科大学附属第二医院产后促进乳汁分泌的食物和注意事项：1. 营养丰富的食物：产后可食用肉类、蛋类、鱼虾等富含营养的食物，特别是鲫鱼汤、猪蹄花生汤、排骨汤、豆腐汤更有利于促进乳汁分泌。2. 合理饮食结构：荤素搭配，避免单一和过量食用，需要摄入富含蛋白质、维生素、膳食纤维的食物。3. 避孕措施：哺乳期间需避孕，可以在医生指导下选择合适方法。同时避免意外怀孕和流产手术对身体造成的伤害。
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重庆医科大学附属第二医院产后促进乳汁分泌的食物和注意事项：1. 营养丰富的食物：产后可食用肉类、蛋类、鱼虾等富含营养的食物，特别是鲫鱼汤、猪蹄花生汤、排骨汤、豆腐汤更有利于促进乳汁分泌。2. 合理饮食结构：荤素搭配，避免单一和过量食用，需要摄入富含蛋白质、维生素、膳食纤维的食物。3. 避孕措施：哺乳期间需避孕，可以在医生指导下选择合适方法。同时避免意外怀孕和流产手术对身体造成的伤害。