根据《消防设施设备检测规程》，消防演练应包括以下内容：
灭火器使用演练：组织人员学习和掌握灭火器的使用方法，并进行实际操作演练。疏散逃生演练：模拟火灾事故，组织人员按照疏散逃生预案进行疏散逃生演练，确保人员疏散逃生的效率和安全。灭火器、消防栓等设备操作演练：组织人员学习和掌握消防设备的操作方法，进行实际操作演练，提高人员应急处理能力。火灾应急处置演练：模拟不同类型火灾事故，组织人员进行火灾应急处置演练，包括报警、疏散逃生、灭火等环节，检验应急预案的有效性和可操作性。在形式上，消防演练可以采取实地演练和模拟演练相结合的方式。实地演练是在实际场地进行演练，可以更真实地模拟火灾现场情况；模拟演练则可以在模拟环境中进行，可以更好地控制演练过程。管理者可以根据实际情况和需要，选择适合的演练形式。
在进行消防演练时，管理者要注意组织演练的定期性和系统性，确保所有员工都能够参与到演练中，提高应急处理的效果和能力。
举例来说，某公司定期组织消防演练，包括灭火器使用、疏散逃生、消防设备操作等内容。演练内容由专业消防人员指导，员工按照演练计划进行操作。通过演练，员工熟练掌握了灭火器的使用方法，提高了疏散逃生的效率，增强了应对火灾的能力。