中医养生阴阳平衡是什么
来源：小侦探旅游网
阴阳结合的好处：1. 饮食：阴阳调和可带来正常的消化吸收功能、食欲好、精力充沛等。2. 睡眠：阴阳平衡可带来安宁的睡眠，阴阳失衡则可能导致难以入睡、易醒等不良睡眠。3. 抗病能力：阴阳平衡可增强正气，帮助人体抵抗病邪，维持生命活动的顺畅进行，有助于保持身体健康。
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养生里面何为阴阳平衡，请问谁看过杨飞的这个观点，口碑互动里面或者百度文库里面发表过的都可以
根据杨飞在口碑互动发布文章总结的。阴阳平衡的健康观：阴阳平衡的人就是最健康的人，养生的目标就是求得身心阴阳的平衡。什么是阴呢？阴就是构成身体的物质基础。什么是阳呢？阳就是能量，阴阳是相对的，凡是向上的、往外的、活动的、发热的、都属于阳；凡是向下的、往里的、发冷的、都属于阴。身体之所以会生病是因为阴阳失去平衡，造成阳过盛或阴过盛，阴虚或阳虚，只要设法使太过的一方减少，太少的一方增加，使阴阳再次恢复原来的平衡，疾病自然就会消失于无形了。所以，中医养生高度强调阴阳平衡，健康一生。
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