黄豆和哪些一起煮粥比较好
2022-04-04
来源：小侦探旅游网
1、不加东西煮。黄豆煮粥不一定要加其它东西煮才好，直接煮粥也是可以的。只不过这么做粥的味道可能会不怎么好，但是只要加点糖，或者其它什么一些调味剂就好了。不要担心因为加糖使自身的血糖升高，黄豆是有降低血糖的功效的；
2、猪蹄。猪蹄的胶原蛋白含量就比较高，跟黄豆一起煮粥，两者美容养颜的功效就会叠加起来。但是，要注意黄豆和猪蹄加入的先后顺序，防止黄豆被煮的稀巴烂，一般是先煮猪蹄，再加黄豆
3、一些蔬菜。黄豆其实也算是有点难消化的食物，所以煮黄豆粥的时候加一点蔬菜进去煮，可以加快人体消化黄豆的过程，但是可能会导致放屁。
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