备孕期间女性在饮食上是需要特别注意的,那么备孕的时候是否可以吃薏米呢？备孕期间吃薏米有什么好处呢？下面我们来介绍下吧！
备孕能吃薏米吗
备孕是可以适量吃薏米的,很多人所说的不可以吃薏米其实是指在怀孕期间不要吃薏米,因为薏米会刺激子宫收缩,有致早产的危险,而在生产以后又是可以吃薏米的,它可以促进子宫的恢复.
备孕吃薏米的好处
薏米的营养价值
薏米营养丰富,对于久病体虚、病后恢复期患者,老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物,可经常服用.不论用于滋补还是用于治病,作用都较为缓和,微寒而不伤胃,益脾而不滋腻.据报道,薏米治病的成份薏苡仁酯,不仅具有滋补作用,而且还是一种抗癌剂,能抑制艾氏腹水癌细胞,可用于胃癌及子宫颈癌.薏米的根中所含的薏米醇,除具有上述的薏苡仁酯的作用外,还有降压、利尿、解热和驱蛔虫的效果,适用于高血压、尿路结石、尿路感染、蛔虫病等.薏米的叶,可煎水作茶饮,其味清香,饮之可以利尿.薏米的常用量为20-30克,病重者可加大剂量至60克.
薏米对于产妇来说是好东西
对于产妇来说,薏米营养价值高,而且能够加快利尿降压,这样能够帮助排出恶露.且薏仁算是谷物的一种,以水煮软或炒熟,比较有利于肠胃的吸收,身体常觉疲倦没力气的人,可以多吃.薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,长期服用也有疗效.
但仍要提醒的是,并不是说产后就都能吃薏米,我们都了解了薏米的特性,其实能吃与不能吃都是根据食物特点,以及自己的身体特点来匹配的,薏苡,味甘淡,气微凉,性微降而渗,一般脾虚无湿,大便燥结的产妇还是要慎吃！
吃薏米的注意事项
薏米营养价值丰富,是常用的中药,又是普遍、常吃的食物,那么吃薏米的注意事项都有哪些呢？
1、因为薏米会使身体冷虚,虚寒体制不适宜长期服用,所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用.
2、薏米所含的醣类黏性较高,所以吃太多可能会妨碍消化.
3、薏米虽然有降低血脂及血糖的功用,但毕竟只是一种保健食品,不能当作药品.所以有高血脂症状的患者,还是要找医生治疗,千万不可以自行食用薏米来治疗.