您的当前位置:首页多少点没睡即为熬夜

多少点没睡即为熬夜

2023-07-04 来源:小侦探旅游网

充足睡眠对于身体保养与修复不可或缺,晚上11点~凌晨1点,是胆经循行时段,凌晨1点~3点是肝经,肝胆的脏腑相对于西医,刚好就是身体修复与排毒功能,即超过晚上11点就为熬夜。

显示全文