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枸杞吃多少合适

2023-07-11 来源:小侦探旅游网

枸杞吃10-20克合适。

枸杞滋补作用很强,食用不宜过量。一般来说,普通人吃枸杞的量适宜保持在10-20克左右,如果想达到治疗效果,可吃30克左右。具体食用量还需根据自身状况决定。

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