简单说：内盘就是卖盘，外盘就是买盘。
内盘又称为主动性卖出盘，表示以买入价格累计成交的数量，用S字母表示，在股票交易的盘口处，内盘成交的数据用绿色字体表示。
外盘就是主动性买入盘，代表的是以卖出价格累计成交的数量，用B字母表示，在股票交易的盘口处，外盘成交的数据用红色字体表示。
内外盘表示已成交的数量总和，投资者可根据内外盘成交的数据分析买卖双方力量的变化：
如果内盘大于外盘，说明主动性卖出的委托单多，股市抛压重后市可能承压；如果外盘大于内盘，说明主动性买入的委托单多，说明股票的做多的意愿强，后市可能上涨。
但是，引起股价变动的因素有很多，投资者不能单一地根据内外盘的数据判断股票的买卖点，还需要结合其它指标和基本面分析。
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对于很多刚入股市的股民来说，很多术语可能不是很了解，像常见的股票内盘和外盘是什么意思？
外盘
以卖出价格成交的数量，即买方主动以高于或等于当前卖一、卖二、卖三等价格下单买入股票时成交的数量，用红色显示。外盘的多少显示了多方急于买入的能量大小。
外盘大说明这只股票主动买入的多，单从外盘的大小不能简单的认为股票未来的涨跌，外盘的大小影响股票的涨跌但不作为确定股票的方向。比如一字跌停的股票，外盘大但是股票却跌停，或者在庄家洗盘过程中也会出现外盘大的情况但是股价没有涨。
2内盘
以买入价格成交的数量，即卖方主动以低于或等于当前买一、买二、买三等价格下单卖出股票时成交的数量，用绿色显示。内盘的多少显示了空方急于卖出的能量大小。内盘越大表面空方卖出股票越着急，股价一般呈现下跌阴线。如图贵州茅台，内盘大于外盘股价下跌。同样内盘的大小也不能完全判断股价的涨跌，庄家洗盘时也会有内盘大股价上涨的时候。控盘度高的庄家，大笔卖出后以小的买入就可以拉动股价上涨的。所以内盘大不一定代表股价要下跌。比如一字涨停板。
3小贴士
外盘内盘可以用来分析股价的上涨下跌，但是不能作为唯一的判断标准。多结合其它指标和长期的跟踪分析来判断股价的涨跌才是比较靠谱的结果。