常见的无氧运动有：俯卧撑、举重、跳高、投掷等等。
1、比较常见的无氧运动的项目有：俯卧撑、举重、跳高、投掷、短跑、跳远、拔河、肌力训练、潜泳等等。
1、无氧运动指肌肉组织在氧气不足的情况下做高速的强烈的健身运动，无氧运动绝大多数是负荷量强度相对比较高，瞬间性强的健身运动。
闲暇时间可以选择做一些运动，对身体健康有好处。