子宫肌瘤是常见的妇科病，子宫肌瘤和人体的分泌有着至关重要的联系，如果不重视子宫肌瘤的变化，任其发展下去，是会引起不孕不育的，生活中子宫肌瘤自我检查方法是什么呢，如何预防子宫肌瘤呢，子宫肌瘤的危害有哪些呢，一起来看文章内容吧。
子宫肌瘤自我检查方法
01、揉按肚脐眼下面
以逆时针按摩，如果出现了疼痛或者肿块，那就要注意了。一般来说月经前后，或者洗澡时均可揉按小腹，认真感觉一下此处是否出现肿块。子宫肌瘤发生时，腹部会非常容易出现肿块并带有胀胀的感觉，一碰就疼。
02、月经血量的变化
如果月经来的时候，量突然增加的时候就要警觉了，量多而且发黑就更加要引起重视了，因为只有是身体生病了，肌瘤可能会压迫静脉血管才会引起血量的突然增加，还会导致月经周期延长或者是月经不规律。
03、排尿困难总想多去
尿频，尿痛，一天上厕所超过10次甚至更多，可能就是肌瘤压迫到膀胱导致的，这要认真注意啊。
04、白带味道腥臭，或者特别多
每天换下来的内裤上面都有粘液，脱掉内裤之后就能闻见腥味儿。这回是因为子宫肌瘤压迫膀胱导致患者白带会出现异变，腥味重，浓稠更有类似肉组织一样的东西排出，有这症状一定要及时看医生。
05、腰酸背痛直不起头，颈椎病和强直都来了
肌瘤长在腹部，肯定会给身体带来坠胀感，不是每个肌瘤都会让你身体外形保持不变，如果长期的感到腰酸背痛，或是颈椎病，强直总不好，浑身乏力，伴随上述症状，就要就医哦！
06、三阴交特别疼
以上五点都是经验上判断，只有这条是实质性判断，只要得了子宫肌瘤的女同胞们，用手一按三阴交这个位置，保证你痛的要了命，如果你平时按着就很疼，说明你还属于疾病的潜伏期。要提前保健自己呀。
子宫肌瘤的危害
一，并发妇科炎症
子宫肌瘤患者会出现月经变化症状，如经量增多，经期延长等，而不规则出血会导致致病菌侵害，而引发附件炎、盆腔炎等妇科炎症。
二，子宫肌瘤合并子宫体癌
子宫肌瘤合并子宫体癌者占2%，远较子宫肌瘤合并子宫颈癌为高。故更年期子宫肌瘤患者有持续子宫出血，应警惕有无子宫内膜癌同时存在。在确定治疗前，应做诊刮。
三，影响生育
影响生育这是子宫肌瘤的危害中最重要的一点。这是因为子宫角部肌瘤压迫输卵管入口，使子宫变形妨碍受精卵着床，此外肌瘤患者常伴有卵巢功能障碍导致不孕。此外，子宫肌瘤患者自然流产率比正常人群高出25%。
四，发生扭转
浆膜下肌瘤可在蒂部发生扭转，引起急性腹痛。瘤蒂扭转严重者若不立即进行手术或不能自行转回，则可能由于瘤蒂扭断而形成游离肌瘤，扭转的肌瘤也可带动整个子宫，引起子宫轴性扭转。
五，出现贫血
子宫肌瘤患者长期月经过多，易导致继发性贫血，甚至引起贫血性心脏病，严重时，全身乏力，面色苍白，气短、心慌等症状。
子宫肌瘤如何预防
1、平时要养成良好的生活习惯
保持外阴清洁可以有效的预防妇科疾病出现，从根本上杜绝病菌的侵入，尤其是在经期、人流后等特殊时期，采取特殊的保护，可以有效的预防子宫肌瘤出现。
2、持乐观的精神状态
心态对于一个来说是至关重要的，应对疾病也是这样的，在预防子宫肌瘤的时候，需要女性朋友做到保持心情愉快，虽然生活中的我们不能一帆风顺，每天的事情也无法左右，但是可以保持一颗乐观的心，从容面对各种压力和不顺，对子宫肌瘤是的预防也能起到一定的作用。
3、极的采取避孕措施
预防女性患子宫肌瘤的有效方法是什么？在没有准备要小孩的时候，夫妻生活中最好做好避孕措施，这样可以防止多次人流对子宫的严重损伤，同时也可以减少子宫肌瘤出现的几率，因此在这里提醒大家要采取可靠的避孕措施。
结语：通过阅读以上文章的内容介绍，大家对于子宫肌瘤的相关知识点已经有了更加详细的了解了吧，在生活中，我们一定要爱惜自己的身体，特别是女性，一定要预防妇科疾病，只有自己严格要求自己的作息时间以及个人卫生情况，才不会给疾病找上门来的机会。