荷叶饭的种类 和做法 详解的
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发布时间：2022-04-20 03:17
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热心网友
时间：2022-07-17 00:57
香芋荷叶饭的做法详细介绍
菜系及功效：
精品主食
气血双补食谱
消化不良食谱
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
防癌抗癌食谱
口味：
咸鲜味
工艺：
蒸
香芋荷叶饭的制作材料：
主料：
稻米500克
辅料：
猪肉(肥瘦)300克,芋头200克,淀粉(玉米)100克,荷叶200克
调料：
猪油（炼制）30克,盐15克,胡椒粉2克,植物油10克
教您香芋荷叶饭怎么做，如何做香芋荷叶饭才好吃1.
将大米淘净后纳盆，加入猪油和适量水，上笼用大火蒸熟，取出晾凉：
2.
拌入盐、胡椒粉、鲜肉馅待用；
3.
香芋去皮蒸趴剁成小砣，加入肉馅、香芋、盐、植物油、淀粉与米饭拌匀；
4.
用荷地将其包成包袱状，上笼用旺火蒸10分钟后即成。
香芋荷叶饭的制作要诀：
1.
有时蒸出的荷叶饭口感不怎么好，关键在于荷地不新鲜；
2.
新鲜荷叶做出的食品，不但清香而且成品颜色微绿。
小帖士-健康提示：
1.
香芋中磷、铁、钙、糖含量较高；
2.
中医认为其味甘平，性凉，可消病散结、益脾胃、调中气，治淋巴肿大；
3.
荷叶有清执、益肾、镇静的作用。
小帖士-食物相克：
稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
芋头：芋头忌于香蕉同食。
荷叶：荷叶畏桐油、茯芩、白银。
热心网友
时间：2022-07-17 02:15
精品主食
荷叶饭的制作材料：主料：大米500克，猪油100克，猪瘦肉200克，虾仁150克，油30克，胡椒粉3克，料酒、精盐各5克，淀粉10克，荷叶50克。
荷叶饭的做法：1、将大米淘洗，加入猪油和适量水，上屉用旺火蒸熟，取出晾凉，拌入精盐、胡椒粉调味；
2、将猪肉切成丁，加油、精盐、料酒、胡椒粉炒熟，掺加淀粉成馅，然后将饭、馅拌成一起，用茶叶包成包袱状，上屉用旺火蒸约5分钟熟透即可，取出揭开荷叶即可食用。
