水果吃多了怎么办

发布网友 发布时间:2022-04-20 03:29

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热心网友 时间:2022-07-03 08:22

水果含有人体必需的各种营养物质,可以增进食欲,促进消化。如果合理食用、科学选择,水果还能帮助治疗多种疾病。
但也要注意并不是水果吃得越多越好。如梨吃多了伤脾胃,生桃吃多了腹胀,柿子吃多了大便干燥,橘子吃多了会“上火”等。所以吃水果也要适量。
吃水果时应注意
香蕉味甘性寒,腹泻和大便溏者忌食
荸荠味甘凉,脾胃阳虚及便溏者忌食
雪梨味甘性凉,肺寒者及便溏者忌食
桔子味甘酸性温,阴虚阳亢者忌食
红枣味甘性温,消化不良和胃病者忌食
橄榄味甘酸性凉,胃病泛酸者忌食
广柑味甘酸凉润,肺寒、大肠泻痢者忌食
荔枝味甘性温,阴虚火旺者忌食
柿子味甘性寒,多食生痰几胃,体弱多病、产后和外感风寒及血虚者忌食
西瓜味甘性寒,脾胃虚寒而致胃肠不佳者忌食
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吃出美丽!!吃在健康!!

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