每天喝四个鲜榨苹果汁好吗？
发布网友
发布时间：2022-04-20 01:01
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热心网友
时间：2022-06-27 14:06
你好，苹果是
温性水果
，可以每天吃，每天一个苹果可以促进肠胃蠕动，补充丰富维生素，利于身体健康。但四个就有点多了，消化吸收不了反而会排出体内，也就是
白吃
了，任何东西都不能过量，否则适得其反。另外，苹果建议直接吃，尽量少榨汁，因为榨汁会导致营养成分的流失，而且苹果带皮吃最好，苹果中含有的有效成分皮中最多，希望帮到你。
