那些年，我们一起做过的团体心理辅导
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发布时间：2022-04-20 01:42
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时间：2023-08-31 03:55
一、什么是班级团体心理辅导
班级心理辅导是以团体动力的理论和团体心理辅导的技术为基础，以解决学生成长过程中的共性问题为目标，以班级为单位开展的一种心理辅导活动。
1、班级团体心理辅导的作用
（1）引导班级同学的自我了解与成长
（2）促进班级同学的相互了解与接纳
（3）增进班级团体的凝聚力
（4）化解班级团体的问题与危机
（5）提供班级同学所需的成长方面的知识与技能
（6）发现需要个别咨询或治疗的学生
2、班级团体心理辅导的特点
（1）活动性——班级心理辅导要以学生的活动构成辅导过程的基本环节，精心设计好活动形式是辅导成功的关键。
（2）趣味性——班级心理辅导要从情境体验开始，引发学生的情感共鸣，活动设计要尽可能生动有趣，使学生喜闻乐见，专注投入。
（3）主体性——班级心理辅导要引导学生自我改变认知模式和行为方式，不要由辅导人员代替学生作出决定，助人的目的是为了让学生自助。
（4）互动性——互动是团体的基本特征，互动又是团体达成目标的重要条件。
（5）和谐性——班级心理辅导是真情的流露、心灵的交融。
（6）鼓励性——班级心理辅导是每个学生自我探索、自我了解、自我更新的历程，它需要在一种彼此尊重、接纳、信任的氛围中，放下个人的防卫意识，与其它成员进行探讨、分享，彼此给予回馈、鼓励和建议。
因此，班级心理辅导拒绝对学生作否定性的评价，这样才能使学生在不受到伤害的状态下学习与成长。
二、班级团体心理辅导的活动设计
1、主题的选择
（1）了解潜在的需要：要根据成员的成长情况而变化主题。
（2）相关主题：
（1）自我意识辅导：如何培养自信/自我探索、成长
（2）学习心理辅导——学会学习
怎样进行学习规划/如何缓解考试焦虑/如何培养创新能力/怎样掌握学习方法与策略/如何正确归因
（3）人际关系辅导——学会交往
如何学会接纳他人/如何与他人（陌生人、父母或老师等）交往
（4）生活适应辅导——学会生活
如何对待大学生恋爱、网恋/如何面对挫折/如何进行压力管理/如何管理时间/如何预防网络成瘾
如何合理消费
2、目标的表述
确定这一辅导主题的针对性是什么？（评估需求）
● 实施这一辅导主题的目的、意义是什么？
● 目标必须清晰明确
● 目标必须集中
● 目标必须可操作
3、活动过程
4、道具、场地和时间等
三、班级团体心理辅导的过程
1、热身阶段
引发个人参加团体的兴趣和需要。
订立团体契约，建立与强化团体规范。
鼓励成员投入团体，积极互动，逐渐形成团体合作互助的气氛。
时间：5-10分钟
可不用讨论
2、团体契约
1.保守秘密，尊重每位成员的隐私，不把在团体活动中了解到的信息外传。
2.坦率真诚地与其他团体成员进行交流，不掩饰自己的真实情感。
3.按时参加团体活动，不迟到，不缺席。参加团体活动时，注意力集中，不接打手机，看报纸，做旁务等。
4.尊重他人，仔细倾听，不随意打断别人的发言。
5.广泛交流，避免只与自己喜欢的团体成员沟通等。
3、过渡阶段
团队组建或者提供小知识（有时可以省略）
团体过渡阶段的目标是发展团体凝聚力，促进团体成员互动与彼此信任，鼓励成员表达和处理冲突的情景和情绪。团体成员在此阶段开始试图融于团体，并企图找出自己在团体内的位置。
4、团体工作阶段
完成活动目标
团体工作阶段的目标是进一步增强团体凝聚力，激发成员思考，引发团体成员讨论，通过团体合作，寻找解决对策，鼓励成员从团体学习并获得最大收益。
5、团体结束阶段
团体结束阶段的目标是回顾与总结团体经验，评价成员的成长与变化，提出希望，协助成员对团体经历作出个人的评估，鼓励成员表达对团体结束的个人感受，让全体成员共同商议如何面对及处理已建立的关系，对团体的效果作出评估，检查团体中未解决的问题，帮助成员把团体中的转变应用于生活中。
四、常用技术
心理游戏/角色扮演/心理剧/运用绘画技术/运用音乐表达/运用纸笔练习/运用冥想练习
五、班级团体心理辅导注意事项
1、避免为活动而活动：讨论
2、避免照葫芦画瓢：规则
3、避免活动衔接不当：分组、难度
4、及时制止调侃或伤害
5、每个活动都要有详细的时间规划，活动过程中把握时间（应变能力）
6、重视活动资源的现场生成
7、活动用具的准备及场所的选择与布置
8、活动过程注意安全
9、接受督导与同行探讨
