献血后恢复周期是多久？
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7-10天。
献血后一般7到10天就可以完全恢复正常，献血后人体在肝脏、脾脏等脏器储存的血液会迅速地进入血液循环系统，和循环血量保持平衡，另外，血液周围的液体也会立即进入到血管内，只需要1到2小时就可以补充失去的血容量。而献血后骨髓的新陈代谢也会加快，造血功能更加的旺盛，红细胞和血红蛋白在7到10天即可恢复到献血前的水平。
献血注意事项
献血后的前两天，应该多休息，每天至少有八小时以上的睡眠。同时为了让身体更好的适应，不要做剧烈运动，以及过于劳累的体力和脑力劳动。
献血后几天，也少看电子产品和书籍，以免因伤神影响睡眠质量；要多饮水，及时补充流失的体液，或者是适当喝点红糖水补血。
