使用钟摆效应，能让自家娃慢慢摆脱负面情绪？

发布网友发布时间：2022-04-20 03:06

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热心网友时间：2023-07-04 02:23

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情绪管理是一门学问，成年人有足够的阅历和思考能力，因此当他们面对一些不顺心的事情时，能够合理地控制自己的情绪，避免自己陷入消极的陷阱中。

但是孩子通常没有这种能力，所以当他们遇到一些不愉快的事情时，就很容易被眼前的事所左右，产生负面情绪，甚至苦恼不已，让父母们感到头疼。

王女士最近就很为孩子这方面的问题操心，因为她的孩子在日常生活中常常表现出非常强烈的负面情绪。即使她试着鼓励孩子，却没能起到什么作用，孩子依旧处于消极状态。

孩子的期中考试成绩不太理想是他变得如此沮丧的原因。虽然王女士反复地告诉她的孩子，一次失败不代表次次失败，不用太沮丧，但孩子还是摆脱不了自己失败的阴影，甚至有一段时间经常熬夜、不想学习。

孩子情绪不稳定、遇事就哭的行为让王女士很困扰，但也正是因为她没有及时培养孩子的心理素质，才让孩子表现的如此脆弱。那么，孩子们容易情绪化，常常处于消极状态又该怎么办呢?家长们不妨先试着了解“钟摆效应”。

A、在溺爱中成长

每个孩子都是家长心中的宝贝，许多父母害怕孩子受到伤害，因此长期将孩子保护在自己的羽翼之下。

日常生活中，承包了孩子的饮食起居；当孩子与他人产生矛盾时，亲自出面去解决；看似将孩子保护得很好，但是却剥夺了孩子成长的机会。

孩子变得越来越依赖父母，又没有的能力，自然一遇到困难就哭，想将问题推给父母，以自己。

B、性格敏感

每个人的生长环境不同，性格也有所差异。有的孩子乐观向上，具备勇敢的品质，在遇到困难时勇往直前，不怕苦，不服输；

C、孩子对问题的分析不够透彻

就像其他孩子想要借他们最喜欢的玩具一样，孩子们通常会紧紧地保护玩具，甚至会大哭大闹来表示他们很爱自己的玩具，不愿意把玩具与他人分享。

孩子不能好好控制自己的情绪，与家庭因素、性格因素、以及年龄因素脱不了干系。如果说你的孩子正处于负面情绪当中，不妨反思一下自己的教育方式，结合孩子自身的情况，再利用钟摆效应，让孩子摆脱负面的枷锁，走向阳光当中。

换种说法来说就是当人们对积极情绪的反应强度降低时，那么对消极情绪的反应强度也会降低，就如同“钟摆”似得，左右两侧的摆动幅度是一样的。

因此如果家长好好地利用“钟摆效应”，就能帮助孩子摆脱负面情绪。

如果你的孩子在伤心的时候不能释放和感受悲伤，那么他对快乐、兴奋、快乐等积极情绪的敏感性也会减弱。因此，对孩子来说，同时拥有“快乐”和“悲伤”是非常重要的。

结合孩子实际性格

父母需要用不同的方式对待不同性格的孩子。例如，内向的孩子在遇到困难时可能需要父母的理解和安慰，而外向的孩子则需要释放自己的情绪，只有“对症下药”。

这样，才能让孩子们更好地克服自己的不良情绪。

培养孩子的自控力

孩子们的自控能力不如成年人，因此家长需要注重引导和培养孩子这方面的能力。

父母可以和孩子讨论孩子们遇事时所表现出的情绪和行为举动，让孩子试着了解自己的情绪，在此基础上学习自我控制，告诉孩子情绪是可以正面宣泄表达的。

减少批判性教育

当孩子遭遇困难和挫折时，他们需要父母更多的关心和安慰。父母在不了解孩子的真实情况时，应该尽可能地减少对孩子的批评教育。

要学会和孩子交流，试着接纳孩子的负面情绪，利用换位思考来理解孩子的内心想法,传递给孩子更多的正面情绪。

得到父母的安慰后，孩子能获得更多的安全感，也会有更多直面情绪与困难的勇气。

家长可以利用“钟摆效应”强化孩子积极向上的情绪。正向的钟摆摆得越大，孩子的态度就会越积极，面对不好的情绪时也会越积极。

家长需要做的就是让孩子在这种状态下以积极的态度感受幸福和快乐，让孩子有更多的勇气和快乐。