关于果蔬汁的食谱~有美肤,减肥经验心得的美眉进~
发布网友
发布时间：2022-04-23 17:20
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-10 16:59
告诉你一个减肥不受罪的方法,就是买来红豆粉,每餐前用水冲一杯,喝下去，这个东西是利尿排毒的一个月可以减四斤左右,而且我是没有节食的情况下,因为每次都在吃饭之前喝,所以它占据了一部分胃里的位置,呵呵,一天食用不要超过八杯,我每天只喝三杯我觉得尤其是对于腿部减肥挺不错的,因为以前我看过一个帖子,说是*的几种食物,里面就有红豆,我是特别相信这个方法的，你可以试一下.如果你无法忍受那味道,你可以放上蜂蜜,就大不一样了.不过我从来没有加过蜂蜜,因为蜂蜜也有热量的啊.这个红豆粉是把红豆放在锅里炒了之后,就是干炒,不放油什么都不放,然后磨成粉.
热心网友
时间：2023-10-10 17:00
之前我在一本杂志上看到一个“生饮红萝卜汁减肥法”。我觉得效果很好。不过要告诉你，你要是用这个方法的话，最好先断食1-2天，只喝红萝卜汁。在断食期间，喝多少红萝卜汁都没关系。到了第三天，则只不吃一餐，其余两餐吃稀饭和烫青菜来温暖胃肠。这样进行一个回合，大约可以瘦下2-3公斤哦！如果你受不了断食，那你就每天都喝2杯红萝卜汁，一周下来也会瘦很多，最关键的是这个做法也很简单，只要把一个红萝卜榨成汁就OK了，哈哈~
热心网友
时间：2023-10-10 17:00
每天饭后喝一杯鲜榨原味柠檬汁，不加任何东西，既可以起到清肠减肥作用，还可以美容。苦瓜汁也有不错的效果哦！我试了一个月就减了差不多十斤，现在也经常喝，身材一直保持着，同学朋友都说我是吃了都不长的，越来越漂亮了，不防你也试试看，希望对你也有同样的效果！
热心网友
时间：2023-10-10 17:01
早上可以少吃点，要吃点有营养的，中午可以多吃点，吃完以后喝一瓶苹果醋，但是晚上什么都不要吃，连水果都不能吃，因为水果里也有甜味素，可以多喝点白开水不论什么时间都可以。的
热心网友
时间：2023-10-10 17:01
多吃西红柿，含有VC很高，还有抗氧化作用。也可以把自已喜欢吃的水果用榨汁机做果蔬汁食谱。
