炸鸡和主食哪个更胖

发布网友 发布时间：2022-04-23 17:20

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热心网友 时间：2023-10-06 23:23

当然是炸鸡更胖。炸鸡是通过油炸高温制作成的，肌肉本身也是富含热量的肉类，再通过高温制作，热量达到很高。主食可以选择饭和面食，配合水煮蔬菜少量的肉，这样的搭配热量肯定比炸鸡要少，没那么容易发胖。不过减肥的同时还是要注意饮食均衡，不要急于求成。

热心网友 时间：2023-10-06 23:23

吃炸鸡更容易发胖，炸鸡是经过高温煎炸食物，外面的面包糠和鸡经过油炸吸收了大量的油脂，热量大增，100克炸鸡热量就有224千卡，而100克熟米饭热量只有116千卡。

热心网友 时间：2023-10-06 23:24

吃炸鸡更容易胖，因为是油炸食品，主食是米饭蔬菜等食物，营养比较均衡。

热心网友 时间：2023-10-06 23:24

炸鸡和主食比较的话，那当然是炸鸡的热量更高，要高很多，因此炸鸡会更容易让人发胖。

热心网友 时间：2023-10-06 23:25

肯定是炸鸡胖，热量高