孕妇可以枸杞红枣泡水喝吗

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红枣具有养血补血的作用,枸杞具有补益肝肾的作用,能够清肝明目。红枣枸杞泡水孕妇可以喝。红枣,枸杞是药食两用的中药,红枣枸杞偏温,孕妇能喝枸杞红枣水。根据孕妇的体质来决定,如果孕妇是热性体质,建议少量服用红枣枸杞水甚至不喝,如果孕妇体质属于寒性,甚至是平性体质,可以适量喝红枣枸杞水能够起到补肝肾调气血的作用,如果孕妇血糖偏高,要注意少喝或不喝红枣枸杞水,避免引起血糖偏高,孕期注意定期产检。

怀孕饮食注意事项:

1、妊娠早期,许多孕妇都会有恶心、呕吐、厌食等早孕反应,一看到食物就反胃,或者吃下去的东西都吐了出来。孕妇可能会因此造成进食不足、营养不良。然而,这个时期正是胎儿各个器官处于分化形成阶段,蛋白质和维生素的需求较高。因此,这个时期孕妇要通过采取少食多餐的进食方法来保证足够的进食。在安排食谱时,要注意饮食的营养质量,多吃含蛋白质、维生素丰富的食物,如鱼、肉、蛋、乳制品、豆制品、新鲜水果和蔬菜。

2、妊娠中期,早孕反应消失、食欲增加。此期正是胎儿迅速生长发育的阶段,胎儿的大脑发育在这个时期正式旺盛期。这个时期的饮食安排,既要重质,也要重量。要注意多食富含蛋白质、维生素的食物,同时要多食含钙、铁等微量元素的食物,如鱼、肉、肝、蛋、海带、虾皮、豆腐干等。

3、妊娠晚期,胎儿增长更加迅速,加之怀孕晚期,孕妇还要为分娩、哺乳储备足够的能量。这个时期,除了保证蛋白质、维生素,糖等营养素的补充外,还要注意增加铁、钙、锌等微量元素的补充。孕妇此时要注意多吃猪肝、鱼、肉、蛋黄、海带、紫菜、干虾皮、黑木耳、豆腐干、花生米等食品。但进食需要听从医生指导,避免进补过量造成胎儿过大,影响分娩。

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