怎样自学倒立

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热心网友

倒立首先需要臂力强一点,你先靠墙倒立,不做别的多坚持一会,然后慢慢的试着离开墙的扶持,尝试几次就会成功。祝你早日倒立成功。别叫人扶那样练不成。

热心网友

http://www.so138.com/sov/E0A31F2C-827D-4FB3-B3FD-93982F1AA84E.html
我就是跟这这个视频学会的,很点单,我一周学会了,也没有摔过,可以下载观看

热心网友

自学道理从最清楚的做起,首先是半身道理,然后慢慢地可以全身到了。

热心网友

找一个软点地方 不要怕摔 我就这么过来的 别的都没用

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